Csontritkulás

A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) 1990-ben alakult. Akkor még csak néhány lelkes szakember alkotta, akik tenni szerettek volna a betegekért. Mára már közel 1800 taggal Közép- Európa egyik jelentős társasága lett. De nem csak a tagok száma, hanem a tevékenységük is kiemeli őket más szervezetek közül. Aktivitásuk kiterjed …

Hazánkban, átlagosan az emberek 30-40%-ra jellemző a csontritkulás. Kortól, nemtől független népbetegségnek is mondhatjuk, mégis talán a nők körében gyakrabban alakul ki, leginkább a menopauza beállta után. Csontritkulásról akkor beszélünk, amikor a csonttömeg mennyisége oly mértékben csökken, hogy kis fizikai behatásra is akár törés jöhet létre. A csonttömegünk 2/3-ad részét …

A szilíciumnak és a lecitin-nek, valamint foszfátok jelenlétének köszönhetően ez a kalcium kitűnő építőanyagot képez a szervezet összes szövetének. Ezek az izmok, az inak, a bőr és természetesen a csontok. Nehezen képzelhető el olyan ember, akinek ne lenne szüksége legalább évente kétszer pótolnia a kalciumot. Mivel a kínai orvoslás koncepciója …

Az egészséges csontozathoz mindössze három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, D-vitaminra és kalciumra. A rendszeres testmozgás a legfontosabb dolog. Bármilyen korban végezhető a korunknak megfelelő mozgás. A legjobb, ha már fiatalkorban elkezdjük. Legjobb eredményeket az erősítő és teherviselő gyakorlatok kombinálásával lehet elérni. Az erősítő például az úszás, biciklizés, a teherviselő …

1 pohár tej szerepe sokkal nagyobb mint azt sokan gondolnánk. A népbetegségnek számító csontritkulás legjobb ellenszere a tej, ami finom és olcsó. A csontritkulás egyébként 900 ezer embert érint, és közülük 300 ezren vannak olyanok, akiknél nagy valószínűséggel bekövetkezik a csonttörés. Két évvel ezelőtt 140 ezer csontritkulásos beteg kezelésére volt …

Az ember szeretné sokszor tudni a jövőjét, de vajon arra is kíváncsi, hogy milyen betegségei lesznek? A többség nem igazán szeretné tudni, pedig ha az ember tisztában van azzal, hogy mik azok a betegségek, melyekre nagyobb a hajlama, akkor odafigyelve a megelőző lépésekre, sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük azokat. A …

A csontritkulás kialakulásának megelőzésében nagy szerepe van jó néhány életviteli tényezőnek mint például a dohányzás mellőzése, a túlzott alkoholfogyasztás kerülése vagy a mozgásban gazadag életmód. Ezeken felül igen kiemelt szerepe van a megfelelő táplálkozásnak és azon belül is a megfelelő mennyiségű kalcium bevitelnek. Mennyi kalciumra van szüksége egy embernek naponta? …

A csontritkulás a csontozat olyan betegségét jelenti, amely a csontok mésztartalmának (kalcium és foszfor) csökkenésével jár együtt. Olyan betegség, ahol a csontállomány fokozódó csökkenésének révén a csont szerkezetét alkotó csontgerendák vastagsága lecsökken és a gerendák közötti távolság megnő. Ezzel párhuzamosan a csontok törékennyé válnak, súlyos esetben minimális ütés vagy sérülés …

Csontozatunk egészségének megőrzéséhez nemcsak tejtermékre, hanem más táplálékokból származó ásványi anyagokra, vitaminokra és fehérjékre is szüksége van. Mindezeket a megfelelő étrend biztosítja. A csont élő szövet, amely állandóan cserélődik. Nagyjából harmincéves kortól kezdve a régi sejtek pusztulása kerül túlsúlyba az újraképződésével szemben, és a csontjaink fokozatosan veszíteni kezdenek sűrűségükből. A …

A csontritkulás során a csontok kálciumot veszítenek és a csontok átépülése lelassul.A normális öregedési kor része a kismértékű csontritkulás. A csontritkulás során a csont szerkezete elvékonyodik, szivacsosabbá válik. Ennek hatására megnő a csonttörések száma. Ennek leggyakoribb előfordulásai a csuklón a csípőn a gerincen találhatók. Az öregedéssel is jár egyfajta csontvesztés, …