Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra (page 3)

Fogyókúra

Élj könnyedén

Már az összes diétát kipróbáltad és egyik sem végződött sikerrel, sőt még több kiló csúszott fel rád. Íme egy olyan diéta, ami egy hónap alatt 3-4 kiló súlyvesztést garantál koplalás nélkül. A dolgod csupán annyi, hogy betarts néhány fontos szabályt, de nem kell közben sanyargatnod maga, ellentétben, más diétákkal. Bizonyított ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A fogyasztó fahéjtea

A fahéjteát könnyű elkészíteni, sokan igen egyszerű módon tudnak vele fogyni. Egy teáskanál fahéjport vagy egy-két fahéjrudat teszünk egy csészébe, majd leöntjük forró vízzel. Hagyjuk állni fél óráig, szűrjük le, vagy vagyük ki a fahéjdarabot, és ihatjuk. Legjobb, ha reggel is, este is iszunk egy-egy csészével (abban az esetben ajánlott ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Karcsúsító teák

Ha valaki nem bírja az éhezéssel járó diétákat, nem tud lemondani a finomságokról, annak megoldás lehet, ha rátér a zsírégető teák fogyasztására, amelyekkel koplalás nélkül elérhető a kívánt súly. És amellett, hogy segítik a fogyókúrát, a zsír lebontását, ezek a teák az egészséges élethez is hozzájárulnak, hiszen vitamintartalmuk is magas. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyj a csillagjegyed szerint – BAK

A bak jegy (december 21-január 19.) szülöttei a túlzások emberei: túl sok-túl kevés, túl fűszeres-ízetlen mind jellemző étkezési szokásaira. És emellett imád nassolni, szóval időnként fogyókúrára szorul. Vékony testalkatúak, és nem túl húsosak. Egyedül a csípő környéke az, ami kerekebb, csontozata vékony. Legkritikusabb pontok a fenék, a has és a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Nincs kedved válogatni? Keresd ezt: Biotermék

Amikor csak teheti, vásároljon ellenőrzött, szerves alapanyagokból készült termékeket, hiszen ezzel csökkentheti a kémiai baktériumirtó szerek bevitelét a szervezetébe. Ezek a kémiai anyagok nagyon káros hatással vannak a máj, a vese, az endokrin- és a hormonrendszer működésére. Vásároljon olyan állati eredetű termékeket, amelyeknek a csomagolásán fel van tüntetve a BIOTERMÉK ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A leghatásosabb fogyókúra nem kúra

Minden nő kipróbált már élete során legalább egy fogyókúrát, ez szinte biztos. De sajnos az is biztos, hogy nem sikerült tartós eredményt elérnie. Miért? Mert gyorsan szeretnénk leadni sokat, türelmetlenek vagyunk, eredményt akarunk, és ez így van rendjén; azonban ha a testünkről van szó, akkor olyan tényezőket is figyelembe kell ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Diéta barnarizzsel

A barnarizzsel folytatott diéta sem különbözik a többitől a tiltólista terén, melynek élén, mint mindig a cukor áll. Ha pedig a cukor tiltott, akkor az alkohol is. Édesítőszer helyett is inkább egy pici méz ajánlott. A tejtermékek közül csak a zsírszegény kefir, a natúr joghurt, és a tojás fogyasztható. Reggelire ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Almaecet fogyókúra

Tegyél egy evőkanál almaecetet egy pohár vízbe. Igyál egy pohár almaecetes vizet reggel (éhgyomorra) és délben (étkezés előtt kb. 15 perccel), valamint este (lefekvés előtt). Az almaecetet tiszta vízbe keverve fogyaszd, és ne használj hozzá semmilyen édesítőt! Érdemes néhány napos almaecet kúrával kezdeni, hogy szervezeted jobban hozzászokjon a változáshoz.Az almaecet ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Kerülendő ételek fogyókúránál

Függetlenül attól, hogy miért akarunk fogyni, vannak olyan ételek, amelyeket mindenképpen célszerű távol tartanunk magunktól, hogy sikert érjünk el. Bár a többség számára ezek még egészségesnek is számítanak, a fogyásban biztosan nem segítenek. A tésztára igaz, hogy szinte teljesen zsírmentes , azonban egy csésze belőle negyven gramm szénhidrátot tartalmaz. Ha ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúrás tabletták

A fogyózást, nem is véletlenül az egyik legnagyobb üzletként tartják számon manapság. Egyre elterjedtebbek az úgynevezett fogyókúrás tabletták, kapszulák. Ezek szinte mindegyike gyors, maradandó fogyást ígér. De vajon tényleg ezt eredményezik? Reklámjaikban sokszor azt ígérik, hogy így a fogyáshoz még az ágyból sem kell felkelni. Fontos, hogy ha a fogyásnak ...

Érdekel a cikk folytatása? »