Kezdőlap / Egészség és fitness (page 20)

Egészség és fitness

Az alakformálás háttere

A nyár beköszöntével a fölösleges kilók, a fogyás és a mozgás és folyamatosan visszatérő probléma. Ahogy a hőmérő higanyszála is feljebb kúszik, úgy kerülnek elő a rövidebbnél rövidebb és egyre kevesebbet takaró ruhadarabok. Az igényesebbeknél ilyenkor felmerül a kérdés, vajon előnyös-e, ha az úszóguminkat tangába próbájuk meg belepréselni. A többiek ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Természetes fogyasztóanyagok

A fogyáshoz vezető út simább, mint gondolnánk. A leghatékonyabb fogyasztószerek ugyanis jelen vannak szervezetünkben. Aktiválni kell őket, és amennyiben sikerül, még alvás közben is csökkenthetjük súlyunkat. Glukagon: zsírpárnák a csípőn, a combon, a hason – túl kevés a hasnyálmirigy termelte glukagon hormon a szervezetünkben. Ez az anyag ugyanis elősegíti, hogy ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Korai magömlés

A legsúlyosabb formája az ejakulatio ante portas (magömlés a kapu előtt), amikor a hüvelybe történő behatolás előtt következik be a magömlés.A korai magömlést, amikor az ejakuláció gyorsan (néhány másodpercen vagy néhány percen belül) bekövetkezik általában két csoportba osztjuk. Az egyik az eredendően meglévő, a másik a kialakult. Okok: Pszichés okok ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Vegán édességek – nem csak vegánoknak

A hagyományos süteményreceptekkel az a legnagyobb baja a vegetarianizmus követőinek, hogy szinte kivétel nélkül tartalmaznak tejet, tojást, margarint, és persze rengeteg cukrot, ami szintén egészségtelen. Íme két klasszikus édesség, vegán formában. Palacsintatészta 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 1 csipet só 1 evőkanál olaj szénsavmentes ásványvíz A hozzávalókból csomómentes, nem túl ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Easy-fit diétával könnyen megy a fogyás!

Az Easy-fit diéta egy forradalmian új módszer, ami végre eljutott Magyarországra is. A 100%-ban természetes összetevőkből álló készítmény hatékonysága garantált, erre már több millió elégedett fogyni vágyó ember a bizonyíték. Általánosságban heti 2-3kiló súlyfelesleg tűnik el a nem kívánatos helyekről. Az Easy-fit megakadályozza a zsír felszívódását, csökkenti az étvágyat, gyorsítja ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mozgás nélkül nincs élet!

A gyümölcsök cukrokat, savakat, illóolajokat is tartalmaznak. Ezeknek köszönhető változatos zamatuk és ízük. Nyáron, a nagy melegben kiváló hűsítő a gyümölcsből készült hideg saláta, turmix vagy üdítőital. A fogyókúrázóknak szokták ajánlani a gyümölcsnapokat. Valóban egyes gyümölcsök szénhidrát- és kalóriatartalma jelentéktelen. Ilyen például az alma, a cseresznye, az egres, a meggy, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Természetes pattanás elleni szerek

A pattanás nagyon sok embert érint. Nemcsak az arcon, de a háton, mellkason és vállakon is megjelenhet. Néhány természetes módszer segítségével csökkenthetjük a pattanások megjelenését. Sokan vannak akik a cinkre esküsznek, tanulmányok igazolják, hogy valóban hatásos lehet. A cink táplálékkiegészítő esetében azonban figyelnünk kell a megfelelő bevitelre, mert túladagolása vérszegénységhez ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A hosszú távú fogyókúra diétája

E diéta nőknél 1200-1400, férfiaknál 1400-1800 kalória tartalmú étrendet jelent. A testsúllyal növekedő alapanyagcsere és energiaszükséglet miatt minél nagyobb a súlya valakinek, a diéta a megadott értékeken belül annál több kalóriát tartalmaz. Ez első hallásra szokatlannak tűnik, hiszen azt gondolhatnánk, hogy minél kövérebb valaki, annál szigorúbban diétázzon. Ez csak annyiban ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírbontó fűszerek

A fogyókúrák legnehezebb pontja, főleg azok számára, akik szeretik az ízletes ételeket, szeretnek jókat enni, hogy általában a fűszereket a diéta ideje alatt mellőzni kell az étrendből. Viszont ezt nem könnyű tartani. Sokaknak csak szenvedés a fogyókúra a fűszerek nélkül, még akkor is, ha nem kell koplalniuk, mert hiába ehetnek ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Vércsoport diéta

A vércsoport diéta az egészségesebb táplálkozást hivatott képviselni, s mindemellett segít testsúlyunk idealizálásában is. A diéta megalkotója James és Peter D’Adamo amerikai természetgyógyász orvosok voltak az 1950-es évek végén. D’Adamo álláspontja szerint a különböző vércsoportú emberek nem csak fizikai adottságukban, gondolkodásukban különböznek; az emésztésük, és tápanyagigényük is más-és más. Különböző ...

Érdekel a cikk folytatása? »