Kezdőlap / Egészség és fitness (page 3)

Egészség és fitness

Táplálkozással kapcsolatos kérdések

Túl zsírosan eszünk, sok fehérjét és kevés ballasztanyagot fogyasztunk, túlsúlyosak vagyunk- ilyen és hasonló megállapításokat olvashatunk a tévében, s van is bennük igazság. Ráadásul a képeslapok hetente ajánlanak különböző „biztos” fogyókúrát és főleg több csodaszerként reklámozott diétás port, tablettát. A másik oldalon pedig a táplálkozástudományi szakemberek és az orvosok óva ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyj a csillagjegyed szerint – NYILAS

A nyilasok (november 23-december 20.) sikeres fogyókúrájához elengedhetetlen a sportolás, a rendszeres testmozgás, tehát az étrend átalakítása mellett, időt kell szánnia erre is. Enélkül a nyilas fogyókúrája nem vezethet eredményre, ha nem vállalja a sportolást, akkor feleslegesen kezd bele a diétába. De ha betartja a szabályokat, akkor garantált a siker. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Vegetarianizmus veszélyei a gyerekekre

Gyermekkorban a kiegyensúlyozott táplálásnak különleges jelentősége van, mert biztosítani kell a gyermek növekedését, fejlődését, és a betegségekkel szembeni ellen álló képességét. Az egyoldalú táplálkozásnak gyermekkorban maradandó károsodás lehet a következménye. Kizárólag növényi eredetű élelmiszerekkel nehéz a gyermekek viszonylag nagy energiaszükségletét fedezni. A zöldségek, gyümölcsök bármennyire egészségesek az ásványi anyag és ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírégetés alapelvei

A gyors zsírégető program minden létfontosságú tápanyagot biztosít az első hét nap során (a második hét az első ismétlése), és főleg negatív kalóriájú ételekkel segíti a zsírégetést.Fogyasszuk a zsírégető levest a főétkezések alkalmával és máskor is, amikor nassolni támad kedvünk.A zsírégető program során soha nem kell éhezni!A gyors zsírégető program ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Testtömeg index

A testzsír csökkenését műanyag bőrcsipesz segítségével tudjuk figyelemmel kísérni, amely a különböző testrészeken található zsírréteg vastagságát méri. Hagyatkozhatunk a testtömeg indexre is (lásd az alábbi táblázatot). A bőrcsipesz nem drága, és a jobb gyógyszertárakban beszerezhető. A csomagban általában egy táblázatot is elhelyeznek, amely az egészséges és egészségtelen zsírrétegvastagságokat jelzi. De ...

Érdekel a cikk folytatása? »

EasyFit diéta

Az amerikai fogyasztószerek piacán jelenleg az első helyen szerepel, a teljesen természetes összetevőkből álló, jótékony hatású, könnyű fogyást elősegítő tabletta, az EasyFit, mely termék már Magyarországon is megrendelhető. Mivel már sok ember ért el e készítmény által tartós fogyást, így hamar piacvezető termékké nőtte ki magát Amerikán kívülre, Európában is. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Bellina fogyasztókrém

Mivel napjaink egyik legnagyobb problémája a túlsúly, a tudósok egyre több módszert igyekeznek kifejleszteni, hogy segítsenek az embereknek a probléma leküzdésében. Az egyik ilyen lehetőség, a fogyasztó krémek használata. A Bellina fogyasztókrémet hazánkban többen is használják, mint gondolnánk, hírességek, sportolók, de átlagemberek egyaránt. A cél a krém használatával a tartós ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Diéta kismamáknak

Míg a várandós nők a terhesség ideje alatt büszkén mutatják gömbölyödő pocakjukat, addig a terhesség után már minél előbb szeretnének megszabadulni a megmaradt feleslegtől. Ezért a terhesség ideje alatt is oda kell figyelni arra, hogy mi kerül a szervezetbe. Nem szabad túl gyakran engedni a párunk, férjünk által kínált kényeztetésnek: ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A zsírban oldódó vitaminok

Mint már korábban szó volt róla, az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, karotinoid származék, azaz retinol, jobb esetben ezt a táplálékkal visszük be, mely utána gyakorlatilag teljesen felszívódik. A protvitaminok vitaminná alakulnak át, ezután a béta-karotin, valamint a karotinok egy biztos része alakul retinollá. Ezek mind fontos szerepet töltenek be az ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hajbeültetés után

A kis műtéti sebek néhány napon belül meggyógyulnak. A betegnek rendszerint csak 24 órán át kell kötést hordania. Ezután néhány napig kenőccsel kezeljük a fejbőrt. A legtöbb plug jól megtapad az új helyen, bár a hajszálak általában nem szokták átvészelni az átültetést. A műtétet követően rendszerint kihullanak, de azután a ...

Érdekel a cikk folytatása? »