Kezdőlap / Tag Archives: anyagcsere (page 2)

Tag Archives: anyagcsere

Fogyás anyagcseregyorsítással

Az anyagcseréd felgyorsításával beindul a fogyás, amit már oly régen szeretnél. Mivel az anyagcsere lelassulásával csak a kilók sokasodnak rajtunk, valamit tenni kell. Manapság úgy hajszoljuk a pénzt, olyan stresszes az életünk, nincs időnk magunkra, nincs mikor tornázni, pedig az egészségünkből csak egy van. Ha ébredés után nagyon rövid időn …

Érdekel a cikk folytatása? »

Természetes fogyasztóanyagok

A fogyáshoz vezető út simább, mint gondolnánk. A leghatékonyabb fogyasztószerek ugyanis jelen vannak szervezetünkben. Aktiválni kell őket, és amennyiben sikerül, még alvás közben is csökkenthetjük súlyunkat. Glukagon: zsírpárnák a csípőn, a combon, a hason – túl kevés a hasnyálmirigy termelte glukagon hormon a szervezetünkben. Ez az anyag ugyanis elősegíti, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hay-féle diéta

Ez a diéta egy amerikai orvostól, Dr. Howard Hay-ról kapta a nevét. Hay három csoportba osztotta a táplálékokat: alapvetően fehérjében, illetve szénhidrátban gazdag ételeket különböztetett meg egymástól, a harmadik csoportba pedig a zsírokat, mint semleges táplálékokat sorolta. A fehérjék és szénhidrátok az emésztési folyamatok során savakat képeznek. Hay megállapította, hogy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Max Planck avagy svájci diéta

Azoknak ajánlható az itt következő diéta, akik nem szeretnének éhezni a fogyókúra alatt, de elég kitartónak gondolják magukat ahhoz, hogy egy szigorú étrendet is képesek legyenek betartani. A kemény munka azonban mindig meghozza gyümölcsét, ez esetben 6-7 kilogramm mínuszt, és az elért súly garantáltan tartós marad. A Max Planck-féle diéta …

Érdekel a cikk folytatása? »

Módszerek a gyors anyagcseréhez

Itt a nyár, a jó idő, az ember szeretne egy kicsit jobb formába kerülni. Van pár módszer, amivel meg lehet gyorsítani az anyagcserét és ezzel a zsírégetés is könnyebben megy. Köztudott, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor vagy a bevitt energia mennyiséget kell csökkenteni vagy a felhasznált energiát növelni. Az ideális …

Érdekel a cikk folytatása? »

A táplálkozás és az anyagcsere

A szépség szempontjából nagyon fontos a táplálkozás szerepe. Nemcsak a karcsúság megőrzésére gondolunk, hanem a bőr minőségére, elsősorban az arcbőr szépségére. Az elhízásról tulajdonképpen nincs szükség sokat beszélni. Akinek egyszer túlságosan nagy volt a testsúlya vagy túlságosan sokat nyom még most is, az nagyon jól tudja, hogy miként alakult ki …

Érdekel a cikk folytatása? »

E-vitamin (tokoferol)

Az E vitamint termékenység-vitaminnak is szokták nevezni, a görög eredetű tokosz szó jelentése születés, a fero pedig hordozó, vivő, vagyis születéshordozó a szó szerinti fordítása. Fő alkalmazási területe ezért a meddőség, a szexuális gyengeség, a nemzőképesség zavara, a koraszülés, nemi szervek fejlődési zavara, változókori panaszok orvoslása. Ezeken kívül is igen …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szervezetünk folyadékterei

A csecsemők szervezete átlagosan 65%-nyi vizet tartalmaz. Ahogy növekszünk, hízunk, testünkben a víz aránya csökken, felnőttkorú férfiaknál kb. 60%, nőknél 50%-ra tehető. A bennünk lévő víz mennyisége egyénenként csak kissé változik, ellenben a víztartalom, és a testtömeg aránya jelentős különbséget mutathat. Ez elsősorban a raktározott zsír mennyiségétől függ, mivel a …

Érdekel a cikk folytatása? »