Kezdőlap / Tag Archives: gyors

gyors

A turbó diéta

Minden túlsúlyos ember vágya az, hogy minél gyorsabban megszabadulhasson a fölösleges kilóktól. Erre ígér megoldást az úgynevezett turbó diéta. Napjaink egyik legsikeresebb diétája ez, ugyanis valóban jelentős súlyfeleslegtől szabadulhatunk meg a segítségével, mindössze 2 hét alatt. Az átlagos súlyvesztés 5-8 kilogramm, de nagyobb súlyfelesleg esetén akár 10-15 kilogrammot is sikerülhet ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fogyjunk szemmel láthatóan és egészségesen ?

Mindenkori probléma az emberek számára az, hogy nem elégedettek a külsőjükkel. Általában a túlsúlyuk aggasztja legjobban az embereket, s ilyenkor vannak akik kétségbeesett lépéseket tesznek annak érdekében hogy megszabaduljanak gyorsan néhány felesleges kilótól. Azonban ilyenkor sokszor, sokkal nagyobb kárt tesznek magukban, mint amilyen eredményt elérnek. Vegyük csak például a különböző ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyors fogyás monodiétával

A monodiéta egy úgynevezett böjtfajta. A lényege, hogy egy nap csak egyféle ételt fogyasztunk. Ez egy elég drasztikus és egyhangú kúra, csak nagyon kitartó és elszánt diétázóknak ajánlott. Betartása csak pár napig ajánlott, bár tovább nem is nagyon lehet kibírni, ugyanis a harmadik-negyedik nap táján már sokan rá sem bírnak ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Csirkés saláta

Mit csináljunk az előző napról megmaradt csirkehússal? Vagy akár gyorsan össze akarunk dobni egy finom kalóriaszegény vacsorát? A megoldás egyszerű… Csirkés saláta! 4 adaghoz a hozzávalók 30 dkg főtt csirkehús, 3 szál zellerszál, egy piros alma, két szál újhagyma, egy kis fej piros fejes saláta, 8dkg aprított, pörkölt dióbél és ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Minestrone, gyors málnás sajttorta

Málnás sajttorta A málna enyhe savanyú íze és a sajt krémes állaga tökéletesen kiegészíti egymást ebben a süteményben. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Egy tálban keverjük össze a lisztet, 10 dkg cukrot a sütőport és a sót. Adjuk hozzá a vajat és 1 tojást, majd morzsoljuk össze. Vegyünk elő ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A semmiből süteményt, gyorsan ráadásul mikróban

Ez a sütemény a nagyon gyorsan elkészíthető, költségtakarékos és nagyon kreatív édességek kategóriájába tartozik. Mind minden sütemény, ennek sem más az alapja mint az 1 darab tojás, 3 evőkanál liszt, 2 evőkanál olaj, 3 evőkanálcukor, és 1 kávéskanál sütőpor. Ez egy kis adag elkészítésére szolgál. Miután ezeket jól összedolgoztuk, 5 ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Eredeti amerikai cookies

Ezt a csodálatosan egyszerű ámde sok kalóriát tartalmazó aprósüteményt egy Amerikában élő barátomtól kaptam. Mikor először megkínált az elkészített sütivel nagyon ízlett és rögtön le is csaptam a receptre! Elkészítése egyszerű, gyors, és édes! Reggeli, uzsonna, vacsora, vendégváró, filmnézés, baráti találkozók alkalmával ideális sütemény. Fogyaszthatjuk, tejjel, kakaóval, teával, kávéval, amelyik ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, fehérjében korlátozott, szénhidrát- és zsírszegény, szigorú étrend. Ezzel viszonylag gyors fogyás érhető el. Amerikában az egyik leghasznosabb, legelterjedtebb és legkedveltebb fogyókúrás módszer. Tilos sertéshúst, tejterméket, cukrot és lisztet fogyasztani a diétázás alatt, viszont ajánlottak a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Gyorséttermek kínálata

A gyors étkezés (fast food), ahogy az elnevezés is mutatja, gyorsan elfogyasztható, egyszerű ételekre vonatkozik. Ezeket az ételeket általában önkiszolgáló gyors-étkezdék kínálják. és helyben fogyaszthatjuk őket, vagy becsomagolva magunkkal vihetjük, hogy útközben, esetleg otthon megegyük. Ma már nálunk is létezik az a fajta kiszolgálás, amikor az autópálya mellett az autóban ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyjunk gyorsan banánnal

Új fogyókúrás „őrület” van terjedőben, ez pedig nem más, mint a villámgyors banán kúra. Japánban indult hódító útjára, ahol heteken belül akkora népszerűségnek örvendett, hogy a banán hiánycikké válta piacokon. A banán importőrök még a beszállítást is megnövelték, mégsem tudták fedezni azt a hatalmas banánigényt, ami a fogyókúrás őrület miatt ...

Érdekel a cikk folytatása? »