Kezdőlap / A(z) arnold schwarzenegger étkezése fórumtémák:

A(z) arnold schwarzenegger étkezése fórumhoz témák:


Arnold, a testépítés királya

Vitathatatlanul Arnold Schwarzenegger a testépítés igazi királya, hiszen elmondhatjuk róla, hogy a sportág legsikeresebb versenyzője volt. 1965-ben mutatkozott be először, és mindjárt az Európa bajnoki címet is megnyerte az ifjúságiak között az NSZK-ban. Az igazi siker azonban csak ezután jött. 1966-ban elnyerte a MR. Európa címet is, majd 1969-ben megnyerte az amatőr világbajnoki címet. Miután átlépett a hivatásosok táborába, a világon egyedüli...

Érdekel a cikk folytatása? »

Terminátor 2 – Az ítélet napja (Terminator 2: Judgement Day – 1991)

images36

...ölje és befejezze amit az előző terminátor nem tudott végrehajtani. Ugyanakkor erről tudást szereznek a felkelők és ők is visszaküldenek ezúttal nem egy élő emberi lényt, hanem egy elavult típusnak számító terminátort (Arnold Schwarzenegger). Neki az lesz a dolga, hogy megvédje John és Sarah Connor (Linda Hamilton) életét, a legfejlettebb terminátortól, ami semmitől sem riad vissza. A 137 perces filmet 102 millió dollárból készült és összesen töb...

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorbetegek étkezése 2. rész

...ldául a sok növényi rostot tartalmazó zöldféleség félék (amelyek szinte mérték nélkül fogyaszthatók), a brokkoli, paradicsom, karfiol, uborka, sóska, zöldpaprika, fejes saláta, káposzta, retek, hagyma, karalábé stb. Amiket az étkezések során érdemesebb elkerülni, azok a gyors vércukor emelkedést kiváltó ételek. Érdemes még azt is tudni, hogy ébredés után alacsonyabb a szervezet inzulin érzékenysége, ezért ugyan az a fajtájú és mennyiségű táplálék...

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorbetegek étkezése 1. rész

...k ellenőrizni. A több részletben való étkezéssel, csökkentjük a szervezet emésztési terhelését, valamint a vércukor szintet könnyebb egyenletes szinten tartani. A megfelelő étkezéssel továbbá elkerülhető a hízás is. Általában étkezések kimaradása esetén, többet eszik az ember, mivel a következő étkezésnél éhesebb lesz, ezzel változhat a szervezet vércukor szint terhelése, valamint nagyobb az esély a hízásra is. Egy cukorbetegnek el kell sajátítan...

Érdekel a cikk folytatása? »

Cukorbetegek étkezése 3. rész

...lcslevek esetén a diétásakat lehet fogyasztani, de nem szabad elfelejteni, hogy kb. 5% a szénhidrát tartalmuk. A diabetikus (fruktózt, szorbitot tartalmazó) termékek esetén a jelentős kalóriatartalmat figyelembe kell venni az étkezések során. Ezek a termékek, lehet, hogy kisebb vércukorszint emelkedést okoznak, mint a szőlőcukrot tartalmazó ételek, de hosszabb ideig tart a vércukor szint felívelése. A cukorbetegek, ha a fentieket szem előtt tartj...

Érdekel a cikk folytatása? »

A feláldozhatók (The Expendables – 2010)

images56

...lője is volt egyben régi álmát teljesíthette azzal, hogy az 1980-as évek akciófilmjeinek állíthatott emléket ezzel az alkotásával. Az akkori időszak nagy akciósztárjait, többek között Mickey Rourkekot, Bruce Willist és Arnold Schwarzeneggert is sikerült megnyernie a film egyes szerepeire. Rendező: Sylvester Stallone Forgatókönyvíró: Sylvester Stallone, Dave Callaham Producer: Kevin King, Avi Lerner, John Thompson Zene: Brian Tyler Vágó: Ken Black...

Érdekel a cikk folytatása? »

Terminátor – A halálosztó (The Terminator – 1984)

images35

...n, Gale Anne Hurd Produver: Gale Anne Hurd Executive Producer: John Daly, Derek Gibson Operatőr: Adam Greenberg Zene: Brad Fiedel Díszlettervező: George Costello Jelmeztervező: Hilary Wright Szereplők és magyar hangok: Arnold Schwarzenegger (Terminátor) (Gáti Oszkár) Michael Biehn (Kyle Reese) (Haás Vander Péter) Linda Hamilton (Sarah Connor) (Fehér Anna) Kapcsolódó fórumok:terminátor 2 teljes filmterminátor 4 online nézésterminátor 2 online film...

Érdekel a cikk folytatása? »

Terminátor 3 – A gépek lázadása (Terminator 3: Rise of the Machines)

images37

...eberman, Andrew G. Vajna, Colin Wilson, Joel B. Michaels Díszlettervező: Jay Hart Jelmeztervező: April Ferry Látványtervező: Jeff Mann Zene: Marco Beltrami Vágó: Nicolas De Toth, Neil Travis Szereplők és magyar hangok: Arnold Schwarzenegger (Terminátor) (Gáti Oszkár) Nick Stahl (John Connor) (Lippai László) Claire Danes (Kate Brewster) (Kisfalvi Krisztina) Kristanna Loken (T-X Terminátor) (Lázár Erika) Kapcsolódó fórumok:tóth gabi pinájatermináto...

Érdekel a cikk folytatása? »

A bicepsz edzése

...ajd ugyanezzel a sebességgel engedd vissza a súlyt. Amikor a súlyt felemeled, összpontosíts nagyon erősen az összehúzódó bicepszre. Amikor végeztél az egyik karral, azonnal csinálj azonos számú ismétlést a másikkal is. Arnold Schwarzenegger más módon végzi ezt a gyakorlatot. Szerinte ez a jobb. Egyik kezed alacsony zsámolyra vagy padra helyezed, a másikban pedig kézi súlyzót tartasz kartávolságban, függőlegesen lelógatva. Arnold nagyon ügyel arra...

Érdekel a cikk folytatása? »

Testépítés

...ek, és világszerte sok-sok ember követi figyelemmel a versenyek történését, és ez által egyre több versenyzőt vonzanak, ami a sok konditeremnek növekvő forgalmat hoz. A legnevesebb testépítőt mindenki ismeri, az ő neve Arnold Schwarzenegger. A múltbeli sikerei által lett filmsztár megmutatta, hogy azok az emberek, akik ezt a foglakozást űzik (a testépítést) nemcsak üres fejű izomemberek. Összességében a testépítésről nem lehet egy álláspontot alk...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások