...védelmet biztosítanak. 8. szaunázás. Az egészséges életmódhoz szükséges. Előnye, hogy javítja a vérkeringést és ezzel együtt edzi a szívet. Izzadással a szervezetből természetes úton távoznak a méreganyagok és segít a...

...A savanyú ételek. Az alkohol. Ha túl gyorsan eszünk. Ha túl sokat eszünk. És hogyan előzhető meg? Mi sem egyszerűbb: ha egészséges ételeket, egészséges adagokban és egészséges tempóban fogyasztunk el....

...sokkal egészségesebbek, mint a gyorsan elkészült zsíros és hizlaló ételek. Amerikai statisztikák is kimutatták, hogy az emberek többsége azért van elhízva az egész világon, mivel nem otthon készült egészséges ételeket...

...a rákét, a cukorbetegségét, és felvehetjük a harcot a depresszióval. Ha az egészséges étkezés szokássá válik, akkor több lesz az energiánk, memóriánk javuhat, és kedélyállapotunk is stabilizálódik. Az egészséges ételek...

...kódú ételek időbeli határa dél. Ha fogyni szeretnénk, ezeket egyáltalán ne fogyasszuk: teljes kiőrlésű lisztből készült ételek, rizs, banán, aszalt gyümölcsök, házi tehéntej. A 4-es kódú ételeket kerüljük, ezek a...

Aki karcsúbb és egészségesebb szeretne lenni, azokat az ételeket keresi, amelyek zsírégetőek. Ha tudjuk, mely ételek a leghatásosabbak ebből a szempontból, egészséges étrendet állíthatunk össze belőlük, és még könnyebben is...

...korpás lisztből készült. Továbbá a tészta, krumpli, fekete kenyér-, és tészta, banán, szárított gyümölcs, datolya, füge, méz, juharszirup, körte és alma, rostos lé, sör. Vannak olyan ételek is, amit bármihez...

...szerepet,akkor logikus,hogy annak megváltoztatása lehet a megelőzés legfőbb eszköze. Felejtsük el a zsíros ételeket és a szalonnát,fogyasszunk több halat,gyümölcsöt,zöldséget és teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket. Már az is jelentősen csökkenti...

Az egészséges táplálkozás nem fárasztó. Hogyan lehet olyan életszakaszban egészségesen táplálkozni, amikor nagyon kevés idő jut bonyolult ételek elkészítésére? Kevés időt igényel az elkészítése és mégis értékes táplálék a gyümölcsből,...

...jelentősen megnövekszik a parlagfű okozta asztmánk, szénanáthánk. A nyers gyümölcs mellőzése mellett kerüljük a gyümölcskészítményeket, és a gyümölcsből és zöldségekből készült kozmetikai készítményeket is. Hőkezeléssel (sütés, főzés) csökkenthetjük a gyümölcsök...