List/Grid

idegszál becsipodes derék fórum


A(z) idegszál becsipodes derék fórumhoz témák:

Amerika Historya X

Amerika Historya X

Az Amerika historia X című film egy amerikai filmdráma. A filmet 1998-ban mutatták be. A főszereplők közt olyan híres személyeket találhatunk, mint Edward Norton. A film egy 20-n éves fiatal élet útját mutatja be amint édesapja halála folytán bosszút esküszik minden színes bőrű ember ellen. Miután gyilokság miatt börtönbe kerül, a sors fura fintorra hogy egy színes bőrű személy mellé osztják be munkára. Az idő mulássával egész szoros barátság al…

Nem csak nőknek! Alakformáló gyakorlatok

Nem csak nőknek! Alakformáló gyakorlatok

Izomfellazítási és bemelegítési gyakorlatok a) Kezünkkel támaszkodjunk egy szék támlájára (vagy az asztal szélére). Csípőből hajoljunk előre úgy, hogy törzsünk és lábunk nyújtva legyen. b) Fejünket hajtsuk le mélyen, csípőnket toljuk erősen hátra és felfelé. Tartsunk ki néhány másodpercig ebben a helyzetben, majd lazítsuk el testünket. Enyhíti a derék és a hát elfáradását. Javítja a csípő formáját és a has tájának vonalait. a) Álljunk terpeszáll…

Az alma típusú elhízás

Az alma típusú elhízás

…l, amely inkább esztétikai probléma, legfeljebb a visszeresség gyakoribb a jelenlétében. Ez a kétféle típus sokszor ránézésre is elkülöníthető, de sokkal objektívabb az elkülönítés, ha bizonyos egyszerű méréseket elvégzünk. A derék magasságában lemérjük a has körfogatot és a csípő, combok magasságában a legnagyobbnak talált körfogatot. Ha a derék körfogatot elosztjuk a csípő körfogattal, és a hányados értéke férfiaknál 1,0, nőknél 0,85 fölött van…

A menstruációs tünetek enyhítése

…Vagy akár a fogamzásgátló tabletta sok esetben megszünteti a problémákat, a rendszertelen ciklust beállítja. Aki nem szeretne tablettát szedni, annak is van lehetősége a kellemetlen tünetek mérséklésére. Jó hatása van a has, derék melegítésének, a derék masszírozásának. Ha tehetjük, feküdjünk le, pihenjünk, relaxáljunk, aludjunk egyet. Segíthet a kamilla, cickafark, citromfű, édeskömény gyógytea. Jó hatással lehet egy kellemesen meleg zuhany, ez…

A (hát)fájdalom elkísér

…van a háttérben. Mégis megkülönböztethetünk két fajtáját. A néhány nap alatt elmúló fájdalom egy rossz mozdulat következménye, mert a gerincoszlop egy szokatlan, megerőltető mozdulatnak lett kitéve. Ezáltal egy porc, vagy egy idegszál elmozdul, mely a panaszt okozza. Erre ellenszerként, tényleg hatásos izomlazítók, fájdalomcsökkentő krémek vannak forgalomban. A hátfájás másik formája a visszatérő, nem egyszer ágyhoz kötő rémálom, a becsípődésből…

A fekve nyomás alapgyakorlata

…ával együtt szép lassan nyomjuk fel egészen a felső pontig. Ne pattintsuk a súlyt a mellkason, mert ezzel csalunk is és sérülésveszélyes is. Az sem egészséges, ha a kinyomásnál a derekunkkal behomorítunk, mert ha megroppan a derék, abból nagyon komoly gondjaink is lehetnek. Inkább kisebb súllyal és szép lassan végezzük el a nyomást, mint gyorsan és koncentráció nélkül, a koncentrált nyomás nagyon fontos. Kapcsolódó fórumok:luktetés a fejbennoi…

Terminátor: Megváltás (Terminator Salvation – 2009)

Terminátor: Megváltás (Terminator Salvation – 2009)

2003-ban Marcus Wrightot, két rendőr meggyilkolásáért és öccse haláláért halálra ítélik. De még mielőtt kivégeznék a férfit, a börtönben felkeresi egy tudós Dr. Serena Kogan, azzal a céllal, hogy engedélyt kérjen tőle. Miszerint Marcus testét felhasználhatják tudományos célokra halála után. 2003-ban a Skynet öntudatára ébredt, aminek következtében atombombát lőtt ki az emberiségre. A Skynet az atomháború után aktivizálja a terminátorait és csúcs…

Terminátor – A halálosztó (The Terminator – 1984)

Terminátor – A halálosztó (The Terminator – 1984)

2029-ben háború dúl az embereket és a gépek között. A gépek írányítója egy Skynet computer, ami öntudatára ébredt, és legfőbb célja, hogy elpusztítsa az emberiséget. Az ellenálló emberek vezetője John Connor. A Skynet megtalálta a módját, hogy egy halálosztó terminátorát visszaküldje az időben 1984-be, amikor Connor még meg sem született. A terminátor feladata, hogy megölje Sarah Connort (Linda Hamilton) John édesanyját, így a fiú nem születhet…

Edzés előtt – mekkora az akkora?

…rtásban, a könyök hajlított, a karizmunkat feszítsük meg) 2. Alsókar (egyenes tartás, nyújtsuk ki karunkat) 3. Mellkas telten (egyenes tartás, mély belégzéssel mérjünk a mellbimbók magasságában, feszítsük meg mellizmunkat) 4. Derék (egyenes tartás, normális belégzéssel, a mérés a köldök felett valamennyivel) 5. Comb (egyenes testtartásban, a lábak kb. 20 centi távolságban legyenek egymástól, feszítsük meg combunkat) 6. Lábikra (a vádli, a 20 cent…

Melyek azok a műtétek, amelyek megzavarhatják a magömlést?

Az a műtét, amely a legnagyobb kockázattal jár a magömlésre nézve és amelynek a következményei megjósolhatók, a nyirokcsomók kiirtása. Ezt urológus végzi hererák esetén. Hogy kivehessük ezeket a mirigyeket – melyek a hasüregben találhatók a gerincoszlop előtt, közel a hasi aortához és a véna cava inferiorhoz- ,el kell haladnia az idegszálakkal jól körülvett hálózat mellett, mely az aorta előtt található. Ezeknek a szálaknak a nagy része a…

Friss fórum hozzászólások:

© 2008 - 2014 LifePress. Minden jog fenntartva!.