...állóképességünket is. Az izomépítés során testünk zsírt éget, ezért vékonyabb lesz. Az erőnléti gyakorlatok (ide tartozik a jóga is) növelik az izom tömegét, és távol tartják a csontritkulást. Az egyensúly...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) izomèpitès fórumhoz témák:
A mozgás hatékonyságának növelése megfelelő táplálkozással
...alábbi ételekből is fogyasszunk, és így gyorsabb eredményt érhetünk el. Hiszen ezzel bekerülnek a szervezetbe azok a vitaminok és tápanyagok, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy az izomépítés útjára lépjünk. Legfontosabb ilyen...
Érdekel a cikk folytatása? »