List/Grid

nyújtó jóga gyakorlatok letöltése fórum


A(z) nyújtó jóga gyakorlatok letöltése fórumhoz témák:

Jóga típusok

gyakorlatot. Ez lassú tempójú stílus és megadja a jóga alapjait szolgáló feladatsorokat. - Vinyasa jóga: légzéssel szinkronizált mozgás. Mindent órát egy „Napüdvözlettel” kezdenek és zárnak. Erőteljesebb feladatokból állnak a gyakorlatok. - Ashtanga és Power jóga: az Ashtanga jelentése „nyolc végtag”, ami egy gyors tempójú, intenzív stílusú jóga. Egy adott feladatsort kell ismételni. Fizikailag nehéz, mert állandó a mozgás a gyakorlatokban. - Iy…

Kismama Jóga

A mozgás a terhesség alatt is nagyon fontos. Sok kismama nem tudja milyen mozgás fajtát válasszon ami mindent megmozgat és nem válik a terhesség kárára. Ilyen mozgási lehetőség a jóga. A jóga gyakorlása során a kismama az egész testét át tudja mozgatni valamint megelőzheti vele a terhesség alatt kialakuló derék és hátfájdalmakat. A jóga gyakorlatok segítenek a fittség megőrzésében mindezt úgy hogy az izmokat kíméletesen mozgatják meg. A kismamaj…

Jóga – Honann ered?

Napjainkban bizonyára nincs olyan ember, aki ne hallott volna a jógáról. Emberek tízezrei szinte naponta mennek a különböző helyi jóga stúdiókba, szabadidőközpontokba, vagy tolják arrébb a bútorokat a nappaliban, hogy szenvedélyüknek hódolhassanak. A kedvező hatásokról illetve a fogalom mélyebb bemutatásáról a későbbi cikkekben lesz majd szó, most azonban nézzük meg, hogy honnan is ered a jóga, mely nem csupán testmozgás, hanem egy életmód, a hi…

A jóga és a vallás kapcsolata, Elválaszthatók vagy erősen összefüggnek?

szemmel nézik ezt a folyamatot, és azt tartják, hogy a jóga nyugatra exportálásával a jóga leromlott, elvesztette a spirituális gyökereit, felhigult. Szt gondolják ezek a kritikusok, hogy a populáris jóga elsősorban a fizikai gyakorlatokra összpontosul, s elveszti abbéli törekvését, hogy a szellem harmóniáját megteremtse, az erkölcsi megtisztulást elősegítse, s ez által istenhez való közeledést, istennel való egyesülést eredményezzen. Elvesztette…

A jóga nincs évhez kötve!

A jóga nincs évhez kötve!

ellnesst és a tudat ébredését. A jógát „mozgással egybekötött meditációnak” is hívják. A testhelyzetek felvétele közben a légzésre koncentrálunk, amelynek meditatív hatása is van. Az erőt adó, ugyanakkor nyugtató hatású gyakorlatok rendszeres gyakorlásával erősebbekké, rugalmasabbakká, tudatosabbakká válunk. A jógát önmagában, vagy egyéb gyakorlatok kiegészítőjeként is végezhetjük. A jóga lehet egy önálló edzésprogram is, amely minden részü…

Minden amit a jógáról tudni kell és amiben segít

be lehet venni. A jóga foglalkozás nálam a filozófiai-vallási célokat figyelmen kívül hagyja, csak az egészség javítására, annak megtartására ill. a megelőzésre szolgál. Jóga óra általános felépítése: ráhangolódás bemelegítő gyakorlatok a megfelelő tesstartások gyakorlása légzőgyakorlatok levezetés A foglalkozás időtartama: 90-100 perc. A jóga ősi hindu szemmel A hatha jóga elméletében és gyakorlatában fontos szerep jut a testet átható energián…

Jóga

entik. Magas hőmérsékletű ellenőrzött környezetben végzik. Így mielőtt valaki Bikram jógába kezdene, minden esetben konzultálnia kell háziorvosával, hogy egészségi állapotát tekintve szabad-e ezeket a meglehetősen megeröltető gyakorlatokat végeznie. Napjainkban egyre népszerűbb a jóga, válogathatunk a nekünk megfelelő gyakorlási formák között, fizikai állapotunknak és életmódunknak megfelelően. A szanszkrit, ászána szó eredetileg ülőhelyzetet jel…

Fitness vagy jóga?

adulhatunk tőle. A kellemes érzés, amely ilyenkor átárad testünkön és szellemünkön, újra és újra arra késztet, hogy jógázzunk. A jóga az ősi Indiából származik, azt jelenti, hogy összhang az elme, a test és a lélek között. A gyakorlatok hozzák el az ember számára a nyugalmat és a természetes összhangot, egyensúlyt. A jógán kívül szükség van még meditációra, helyes légzőgyakorlatokra és különböző relaxációs gyakorlatok helyes elsajátítására is….

A jóga eredete

gyéb iránt a jóga szó őse a szanszkrit nyelven megalkotott judzs szó, amelynek jelentése összeköt, egyesít, imába foglal. Egyértelműutalás ez arra, milyen fontos a jóga világában, szellemében a tanok, erkölcsi normák, fizikai gyakorlatok pontos, érthető összefoglalása, mely lehetővé teszi bárki számára a legfőbb cél elérését, az istennel való egyesülést. Kapcsolódó fórumok:repedtsarkú eredete…

Wai Lana jóga

Wai Lana jóga

os pozitív fizikai és mentális eredmény mellett, fő cél a lehető legtöbb embert eljuttatni a spirituális boldogság illetve az önmegvalósítás felé, ez az a küldetés amiért Wai Lana dolgozik. Kapcsolódó fórumok:jóga gyakorlatok letöltése ingyenwai lana jóga letöltés ingyenjóga kezdőknek dvd letöltéswai lana jóga dvdwai lana jóga dvd letöltés ingyenwai lana jóga onlinewai lana szuletesi ideje…

Friss fórum hozzászólások:

© 2008 - 2014 LifePress. Minden jog fenntartva!.