List/Grid

nyújtó jóga gyakorlatok letöltése fórum


A(z) nyújtó jóga gyakorlatok letöltése fórumhoz témák:

Jóga típusok

gyakorlatot. Ez lassú tempójú stílus és megadja a jóga alapjait szolgáló feladatsorokat. - Vinyasa jóga: légzéssel szinkronizált mozgás. Mindent órát egy „Napüdvözlettel” kezdenek és zárnak. Erőteljesebb feladatokból állnak a gyakorlatok. - Ashtanga és Power jóga: az Ashtanga jelentése „nyolc végtag”, ami egy gyors tempójú, intenzív stílusú jóga. Egy adott feladatsort kell ismételni. Fizikailag nehéz, mert állandó a mozgás a gyakorlatokban. - Iy…

Kismama Jóga

A mozgás a terhesség alatt is nagyon fontos. Sok kismama nem tudja milyen mozgás fajtát válasszon ami mindent megmozgat és nem válik a terhesség kárára. Ilyen mozgási lehetőség a jóga. A jóga gyakorlása során a kismama az egész testét át tudja mozgatni valamint megelőzheti vele a terhesség alatt kialakuló derék és hátfájdalmakat. A jóga gyakorlatok segítenek a fittség megőrzésében mindezt úgy hogy az izmokat kíméletesen mozgatják meg. A kismamaj…

Jóga – Honann ered?

Napjainkban bizonyára nincs olyan ember, aki ne hallott volna a jógáról. Emberek tízezrei szinte naponta mennek a különböző helyi jóga stúdiókba, szabadidőközpontokba, vagy tolják arrébb a bútorokat a nappaliban, hogy szenvedélyüknek hódolhassanak. A kedvező hatásokról illetve a fogalom mélyebb bemutatásáról a későbbi cikkekben lesz majd szó, most azonban nézzük meg, hogy honnan is ered a jóga, mely nem csupán testmozgás, hanem egy életmód, a hi…

A jóga és a vallás kapcsolata, Elválaszthatók vagy erősen összefüggnek?

szemmel nézik ezt a folyamatot, és azt tartják, hogy a jóga nyugatra exportálásával a jóga leromlott, elvesztette a spirituális gyökereit, felhigult. Szt gondolják ezek a kritikusok, hogy a populáris jóga elsősorban a fizikai gyakorlatokra összpontosul, s elveszti abbéli törekvését, hogy a szellem harmóniáját megteremtse, az erkölcsi megtisztulást elősegítse, s ez által istenhez való közeledést, istennel való egyesülést eredményezzen. Elvesztette…

A jóga nincs évhez kötve!

A jóga nincs évhez kötve!

ellnesst és a tudat ébredését. A jógát „mozgással egybekötött meditációnak” is hívják. A testhelyzetek felvétele közben a légzésre koncentrálunk, amelynek meditatív hatása is van. Az erőt adó, ugyanakkor nyugtató hatású gyakorlatok rendszeres gyakorlásával erősebbekké, rugalmasabbakká, tudatosabbakká válunk. A jógát önmagában, vagy egyéb gyakorlatok kiegészítőjeként is végezhetjük. A jóga lehet egy önálló edzésprogram is, amely minden részü…

Minden amit a jógáról tudni kell és amiben segít

be lehet venni. A jóga foglalkozás nálam a filozófiai-vallási célokat figyelmen kívül hagyja, csak az egészség javítására, annak megtartására ill. a megelőzésre szolgál. Jóga óra általános felépítése: ráhangolódás bemelegítő gyakorlatok a megfelelő tesstartások gyakorlása légzőgyakorlatok levezetés A foglalkozás időtartama: 90-100 perc. A jóga ősi hindu szemmel A hatha jóga elméletében és gyakorlatában fontos szerep jut a testet átható energián…

Jóga

entik. Magas hőmérsékletű ellenőrzött környezetben végzik. Így mielőtt valaki Bikram jógába kezdene, minden esetben konzultálnia kell háziorvosával, hogy egészségi állapotát tekintve szabad-e ezeket a meglehetősen megeröltető gyakorlatokat végeznie. Napjainkban egyre népszerűbb a jóga, válogathatunk a nekünk megfelelő gyakorlási formák között, fizikai állapotunknak és életmódunknak megfelelően. A szanszkrit, ászána szó eredetileg ülőhelyzetet jel…

Fitness vagy jóga?

adulhatunk tőle. A kellemes érzés, amely ilyenkor átárad testünkön és szellemünkön, újra és újra arra késztet, hogy jógázzunk. A jóga az ősi Indiából származik, azt jelenti, hogy összhang az elme, a test és a lélek között. A gyakorlatok hozzák el az ember számára a nyugalmat és a természetes összhangot, egyensúlyt. A jógán kívül szükség van még meditációra, helyes légzőgyakorlatokra és különböző relaxációs gyakorlatok helyes elsajátítására is….

A jóga eredete

gyéb iránt a jóga szó őse a szanszkrit nyelven megalkotott judzs szó, amelynek jelentése összeköt, egyesít, imába foglal. Egyértelműutalás ez arra, milyen fontos a jóga világában, szellemében a tanok, erkölcsi normák, fizikai gyakorlatok pontos, érthető összefoglalása, mely lehetővé teszi bárki számára a legfőbb cél elérését, az istennel való egyesülést. Kapcsolódó fórumok:repedtsarkú eredeteszerencse szimbólumai…

Wai Lana jóga

Wai Lana jóga

os pozitív fizikai és mentális eredmény mellett, fő cél a lehető legtöbb embert eljuttatni a spirituális boldogság illetve az önmegvalósítás felé, ez az a küldetés amiért Wai Lana dolgozik. Kapcsolódó fórumok:jóga gyakorlatok letöltése ingyenwai lana jóga letöltés ingyenjóga dvd kezdőknek letöltésjóga kezdőknek dvd letöltéswai lana jóga dvdwai lana jóga dvd letöltés ingyenwai lana jóga onlinewai lana szuletesi idejewai lana yoga magyarul…

Friss fórum hozzászólások:

© 2008 - 2014 LifePress. Minden jog fenntartva!.