List/Grid

nyers almalé tartósitása fórum


A(z) nyers almalé tartósitása fórumhoz témák:

A nyers étrend alapjai

A nyers étrend alapjai

A nyers étrend a második legjobb diétának számít, ha fogyni akarunk, legalábbis a kansasi egyetem kutatásai szerint. Hat hónapon keresztül hasonlított össze különböző diétákat egy 22 fős szakértői csoport, akik között legtöbben orvosok, dietetikusok és más étrenddel foglalkozó kutatók. Mintegy 20 diétát vizsgáltak meg, és rangsorolták őket aszerint, hogy mennyire könnyen követhetőek, mennyi idő alatt lehet velük lefogyni, mennyire tartós a fogyá…

Hogyan készítsük el az ételeket, ha a nyers étrendet választjuk?

Hogyan készítsük el az ételeket, ha a nyers étrendet választjuk?

A nyers étrend az egyik leghatékonyabb étrend, ha fogyni szeretnénk. Mivel az ételeket e szerint az étrend szerint nem főzik vagy hőkezelik magas hőmérsékleten, ezért más módszerekkel kell őket előkészíteni, fogyaszthatóvá tenni. Hogyan készítsük el a nyers ételeket? 1. Áztatás. A főzés során a növényekben lévő enzimek és vitaminok károsodnak, áztatással azonban megmaradnak. Az áztatás időtartama 2 órától egy teljes napig változhat, attól függőe…

Nyersétel-diéta

Nyersétel-diéta

Kétségtelen, hogy a nyers zöldség és gyümölcs a legtáplálóbb, a legtöbben mégis visszariadnak a csak nyers élelmiszereket tartalmazó étrend gondolatától. Nem kevesen vannak azonban azok is, akik szívesen fogyasztanak nyers élelmiszereket, mert aktívabbnak érzik magukat tőlük. Szerintük a főzési és feldolgozási eljárások nemcsak csökkentik a tápanyagok mennyiségét, hanem egyenesen egészségtelenebbé teszik az élelmiszereket. Tény, hogy a zöldségek…

Gyógynövények tartósítása szárítással

Gyógynövények tartósítása szárítással

Amennyiben a gyógynövényeket a kellő időben, valamint az előírt szabályoknak megfelelően gyűjtöttük, máris biztosítottuk a jó minőség első feltételét. A jó minőség további megőrzése érdekében a megszárítást is a legnagyobb gondossággal kell végezni. Gyűjtés után a friss gyógynövényeket megszárításra haladéktalanul ki kell teríteni. Nem szabad huzamosabb ideig zsákokban vagy halmokban tárolni, mert befüllednek, színüket elvesztik, értékük csökken…

A burgonya gyógyászati alkalmazása

A burgonya gyógyászati alkalmazása

Egyik legkedveltebb köretünk alapanyagát, a burgonyát nem kizárólag a konyhában hasznosíthatjuk, hanem a népi megfigyelésekre és a tudományos tapasztalatokra alapozva a gyógyászat területén is figyelmet érdemel felhasználása. Akár nyersen, akár főzve, vagy csak a levét felhasználva mindenképpen érdemes figyelmet szentelni jótékony hatásainak. A reszelt, nyers burgonya különösen hatékonyan alkalmazható a nehezen gyógyuló sebek, zúzódások, reuma,…

A hét végén: kemping, kirándulás

A hét végén: kemping, kirándulás

…t, zöldpaprikát- és paradicsomszeleteket, megkenhetjük májkrémmel stb. A csomagokat a húsos oldalával tegyük a már nem túl forró parázsra, ás kb. 10 perc múlva fordítsuk át a másik oldalára, és süssük még kb. 5 percig. Ha nem nyers húst használunk, akkor vékony szalonnaszeletekre tegyünk fél ujjnyi vastagra vágott burgonyakarikákat, erre füstölt kolbászt és néhány zöldpaprikaszeletet. Ezt gyengébb parázson, de tovább, tehát 10-15 percig süssük. A…

Monday Night Raw

Monday Night Raw

A pankrációt ismerők világában a hétfő este nemcsak egy átlagos este, hanem a hétfő esti nyers erő estéje. A World Wrestling Entertaiment cég a különböző pankráció show-it nem egy napra vagy egy nagy eseményre rakta, hanem felbontotta napi adásokra. Két fontosabb adást hagytak meg az évek során a Monday Night Raw-ot és a Friday Night SmackDown-t. Ezekben a műsorokban a sztár pankrátorokat két helyre osztják, hogy a nézők minél többet láthassanak…

Mit nem szabad enni és inni terhesség alatt

Mit nem szabad enni és inni terhesség alatt

Nem igaz hogy terhesség alatt kettő helyett kell ennünk. Sokkal lényegesebb, hogy MIT együnk, nem az, hogy mennyit. Az ételek minősége a lényegesebb a terhesség alatti étkezésben. Nem szabad enni/inni terhesség alatt: Nyers, vagy nem teljesen átsült húsok: Ezek ugyanis a terhesség ideje alatt veszélyes. Például: tatár, steak ugyanis terhességre veszélyes baktériumokat és vírusokat tartalmazhat. Nyers tojás: Addig főzzük a tojást, hogy ne maradjo…

Zöldségek hűtőzése

Zöldségek hűtőzése

…iaci érettség állapotában szedjük le. Különösen fontos ez a zöldbabnál és a zöldborsónál, mert ezek túlérett állapotban nem alkalmasak fogyasztásra és így mélyhűtésre sem. a megfelelő fogyasztási érettség, zsengeség mellett a nyers anyagnak egészségesnek, épnek is kell lenni, azaz ne tartalmazzon rágott vagy beteg darabokat, tehát a nyers anyagot szigorúan válogassuk át. Az egész mély fagyasztási eljárásban rendkívül fontos a higiénia és a tiszta…

Az alma fogyókúra

Az alma fogyókúra

…k be naponta! Heti minta étrend A mindennapi turmix a következőkből áll (alma, banán, zsírszegény tej és répa) Hétfő reggeli 2 dl turmix, 2 szelet rozskenyér ebéd 10 dkg grillezett pulykamell, 10 dkg párolt zöldség, 1 dl zöld almalé vacsora 2 dl turmix, 50 g tofu Kedd reggeli 2 dl turmix 1 szelet barna kenyér ebéd 1 db paradicsom, 10 dkg barna rizs, 1 db sült alma vacsora 10 dkg grillezett zöldség, 10 dkg grillezett csirkemell, 1 szelet barna ken…

Friss fórum hozzászólások:

© 2008 - 9964 LifePress. Minden jog fenntartva!.