Kezdőlap / A(z) 2 szelet hány gramm fórumtémák:

A(z) 2 szelet hány gramm fórumhoz témák:


8 kiló mínusz csupán 13 nap alatt – bevált!

...sirke (bőr nélkül), olajjal és citrommal ízesítve (A grillcsirke készen vásárolt is lehet, ha lehúzzuk a bőrét, és annyit együnk, amennyi jól esik.) 7. nap Reggeli: 1 csésze üres tea Ebéd: semmi! Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm, ha nincs bárányhús, helyettesíthetjük marhahússal), friss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből 8. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1...

Érdekel a cikk folytatása? »

3X5 napos fogyókúra

...g túró, egy paradicsom, egy csemege uborka, egy szelet pirítós. Vacsorára együnk 10 dkg gépsonkát, kettő paradicsommal, egy almát, egy szelet pirítóst, és egy narancsot, vagy barackot. Utolsó, azaz ötödik napon legyen az ebéd 20 dkg gépsonka, egy paradicsom, egy szelet pirítós. A vacsora pedig egy fél fej saláta, kettő paradicsom, kettő tojás, kettő szelet pirítós, és egy fél pohár tejföl. A diéta befejezése után, minden hétfőn reggelire igyunk...

Érdekel a cikk folytatása? »

Béres Alexandra diétája

...Tízóraira pár szelet puffasztott rizs és egy doboz kefir. Ebédre sült tofu 1db héjában sült burgonyával. Uzsonnára 2 uborka és puffasztott rizs. Vacsorára pedig két szelet csirkemell. Az utolsó nap szombaton, reggelire együnk 2 tojásos rántottát 1 szelet barna kenyérrel. Tízóraira 2db sárgarépát, ebédre grillezett marhabélszínt káposztasalátával. Uzsonnára 0%-os joghurtot 1db naranccsal és zabpehellyel. Vacsorára pedig párolt gombát natúr...

Érdekel a cikk folytatása? »

A kéthetes gyorsfogyókúra

...zelet kenyér, saláta olaj nélkül V.: 1 szelet hús 200g, saláta olaj nélkül 2.nap: R.: UGYANAZ E.: Borsófozelék, 1 szelet kenyér V.: Ugyanaz mint az ebéd, fele annyi mennyiségben 3. nap: R.: UGYANAZ E.: Spagetti ketchuppal V.: 2 szelet torta 4.nap: Egész nap gyümölcs 5. nap: R: UGYANAZ E..1 szelet fott hús (200 G) saláta V.:1 szelet fott hús (200g), saláta 6. nap: R.: UGYANAZ E.: Burgonyafozelék, 1 szelet kenyér, saláta V.:Fél tányér fozelék 7....

Érdekel a cikk folytatása? »

Diétás Dubarry-szelet recept

...a karfiolfejeket. Végül egy pohár joghurtot összekeverünk egy tojással, ízesítjük szerecsendióval és fehérborssal, majd ezzel nyakonöntjük a tepsit, és villával jól összeszurkáljuk, hogy mindenhová befolyjon. Végül reszelt mozzarellával bőven meghintjük, és sütőben megsütjük. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 396 kcal Szénhidráttartalom: 44.7 gramm Zsírtartalom: 13.1 gramm...

Érdekel a cikk folytatása? »

Egyhetes gyors fogyókúra

...ett kenyérrel; vagy 15 dkg sárgadinnye, 3 babapiskóta, egy tejeskávéval. 4. nap: Reggelire egy barna zsemlét vajjal, és mézzel együnk meg, majd utána egy kivit. Nassolni való: 10 dkg málnából, és 2 dl tejből turmix; vagy egy szelet abonett kenyérre egy szelet felvágott, és uborka. 5. nap: Egy szelet magvas kenyérre tegyünk sajtot, vagy túrót, és rá karikázott retket. Hozzá egy joghurt, zabpehellyel, és kevés gyümölccsel. Tízórai/uzsonna: 1...

Érdekel a cikk folytatása? »

Lúdláb szelet

A lúdláb tortát minden édesszájú ember kedveli. Most megtudhatja mindenki mi az igazi lúdláb szelet receptje, ahogyan a cukrászdában készítik. Hozzávalók 2 torta, vagyis 32 szelet elkészítéséhez a következők: A piskótához: tojás 6db, cukor 14dkg, liszt 15dkg, kakaó 2dkg, víz 3cl, sütőpor 1dkg, A párizsi krémhez: vaníliás cukor 2dkg, cukor 40dkg, margarin 50dkg, kakaó 20dkg, tejszín 35dkg, meggybefőtt 40dkg, csoki leöntéshez 20dkg, olaj a...

Érdekel a cikk folytatása? »

Anyagcsere gyorsító diéta

...s ételt készítsünk, uzsonnára igyunk valamilyen rostos gyümölcslevet. Vacsorára ízlés szerinti zöldségekből készült nyers saláta, hozzá valamilyen roston sült hal. Péntek: Reggelire együnk meg egy grapefruitot, tízóraira két szelet puffasztott rizst, és két szelet mozzarella sajtot. Ebédre készítsünk zöldséges rizst zöldborsóból, zöldbabból, répából, hagymából, és kelkáposzta csíkokból. Uzsonnára idénygyümölcsöt, vacsorára brokkoli krémlevest,...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az alma fogyókúra

...los a megerőltető sporttevékenység, mert ezzel a diétával csak csak 1000 kalóriát viszünk be naponta! Heti minta étrend A mindennapi turmix a következőkből áll (alma, banán, zsírszegény tej és répa) Hétfő reggeli 2 dl turmix, 2 szelet rozskenyér ebéd 10 dkg grillezett pulykamell, 10 dkg párolt zöldség, 1 dl zöld almalé vacsora 2 dl turmix, 50 g tofu Kedd reggeli 2 dl turmix 1 szelet barna kenyér ebéd 1 db paradicsom, 10 dkg barna rizs, 1 db sült...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hány kilométert mehetünk az autónkkal?

...A Volvo gyár örömmel látta el a produkciót a forgatáshoz szükséges öt kocsival, így válhatott a típus az autótörténelem egyik ikonjává. Ezek után pedig már bárki könnyedén levonhatja a rendkívül egyszerű következtetést Irv Gordon példáját követve. Az autónak nemcsak az életkora számít, sokkal inkább az, hogyan bánunk vele. Kapcsolódó fórumok: 200ml hány dl...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások