Kezdőlap / A(z) gyümölcsből és zöldségből készült egészséges ételek fórumtémák: (page 3)

A(z) gyümölcsből és zöldségből készült egészséges ételek fórumhoz témák:


Böjtölni tudni kell. Egészséges-e a böjt?

...ástól való tartózkodás és a meghatározott időben való étkezés. Az ételektől való tartózkodás az egyház előírásai szerint lehet: a tejes, vajas és tojásos eledelekre korlátozott étkezés, a halakra, borra, olajra és az ezekből készült eledelekre korlátozott böjt, az olajra, borra és az ezekből készített eledelekre szorított böjt, valamint a száraz böjt kenyéren és vízen sóval és nyers eledelekkel. A többi nagy világvallás is ismeri a böjtöt, de az...

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges étkezés és a kalcium

milkapple

A kalcium kulcsfontosságú ahhoz, hogy testünk erős és egészséges maradjon. Alapvető építőanyaga többek között az egészséges csontozatnak mind a nőknél, mind a férfiaknál. Nekünk is és szervezetünknek is hasznára válik, ha minél több kalciumban gazdag ételt fogyasztunk, és korlátozzuk azoknak az élelmiszereknek a fogyasztását, amelyek kalciumot vonnak el a szervezetünkből. Ha nem fogyasztjuk elegendő mennyiségben, az sajnos azt eredményezi, hogy...

Érdekel a cikk folytatása? »

A földön jár, vagy a csillagok között? avagy milyen sarkú és talpú cipő az egészséges?

magas

...onton steril, mechanikai alapú csonthártya gyulladás jön létre. A teljesen lapos sarkú cipőben, vagy saruban a sarokcsont mélyen helyezkedik el, ami tovább fokozza a gyulladást kiváltó feszülést. Akkor milyen magas legyen az egészséges cipő sarka? Optimálisnak a 3-5 cm magas sarkú cipő tartható, ami segíti a helyes súlyelosztást az előláb és a sarok között, valamint csökkenti az achilles ín és ezen keresztül a talpi bőnye feszülését....

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges fogyás: együnk almát naponta

apples2

...hetnek a legcélravezetőbbek, akkor is, ha más módszerek haszontalannak bizonyultak. Az alma nagyszerű segítség a fogyáshoz, érdemes elkezdenünk naponta fogyasztani. Az almaevés az egyik legegyszerűbb, legtermészetesebb és legegészségesebb módja a fogyásnak. Mindegy, mikor esszük, csak jól járunk vele. Legjobb, ha naponta 3 almát megeszünk, olykor akár többet is. Ha a rágcsálnivalókat almával helyettesítjük, azzal csak magunknak teszünk jót....

Érdekel a cikk folytatása? »

Birsalmasajt és befőzés

birsalma

...bb- szirupot főzzünk. A szirupot elkeverjük a birspéppel, belecsavarunk egy citrom levét, és állandóan keverve sűrűre főzzük. Ha a pépből egy kávéskanálnyit tányérra teszünk, és az néhány perc alatt megdermed, akkor a sajt elkészült. Hideg vízzel kiöblített formákba vagy tányérba öntjük-néhány gerezd diót vagy hámozott mandulát is tehetünk bele- egy-két nap múlva pergamenpapírra borítjuk, és szellős helyen szikkadni hagyjuk. Így tartjuk...

Érdekel a cikk folytatása? »

Csökkentsük a vérnyomást egészséges életmóddal!

...az örökletes magas vérnyomás. Azonban sok más tényező akad, ami okozhat hipertóniát és ezeket egy kis odafigyeléssel kiküszöbölhetjük. Enyhébb esetben a magas vérnyomás még gyógyszerek nélkül kezelhető. A legjobb gyógymód az egészséges életmód A legfontosabb az egészséges, rendszeres táplálkozás, a rendszeres pihenés és a megfelelő mennyiségű alvás. Sajnos a stressz mentes életmódot nem lehet elkerülni a mai világban, ezért elsősorban...

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges kávé?

koffeinmentes_kave

...szséges termék jelenik meg a piacon, melyek a szebb és jobb élet reményével kecsegtetnek. Nos a már a kávék termén is találhatóak olyan termékek, melyek fogyasztóik egészségét nem rontják tovább. Jelenleg a piacon a legújabb egészséges kávék már nagy részben nem is kávéból készülnek, hanem már csak az ízesítésük emlékeztet a kotyogós kávéra. De eredetileg gyógynövényekből vagy gyógygombákból készül. Hogy ez miért is jó? A tudósok azért találták...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mennyi fogyás az egészséges?

weight loss

...tő-négy kilót szeretnénk leadni, akkor 3500-7000 kalóriát kell elégetnünk egy hét alatt. Ez naponta 500-1000 kalória. Mivel a szervezet eleve 2000 kalóriát éget el egy nap a saját funkcióival és mindennapi dolgaink során, az egészséges mértékű fogyás igazán elérhető. Mindenki hallott arról, hogy a fogyáshoz legjobb a diéta és a testmozgás együtt. Ha nem is akarjuk a mozgást beépíteni, az azt jelenti, hogy a bevitt energiamennyiséget kell...

Érdekel a cikk folytatása? »

Diabétesz és anyaság

Az anyaság átélése a legtöbb nő álma. A vágy megjelenésének nem feltétele az, hogy a nő egészséges, és szenved valamilyen betegségben, mely állandó kezelést igényel. Ilyen betegség a diabétesz, mely veszélyes, ha elhanyagolják, a tudomány mai állása szerint nem gyógyítható, viszont megfelelő kezelés és étrend mellett szinten tartható. A modern kor orvosi diadala az a tény, hogy diabéteszes nők is életet adhatnak egy egészséges kisbabának, és...

Érdekel a cikk folytatása? »

Csodatévő ételek

telek csodája

...ennapi betegségekre. Ez pedig kétségtelenül jó hír! Ki ne kapna be szívesebben egy kocka étcsokoládét, mint drága pirulákat, amelyek sok esetben súlyos mellékhatásokkal járnak? De a legnagyobb előnye mindenképpen az, hogy az egészséges élelmiszerek többszörösen jótékonyak a szervezett számára, ami a gyógyszerek jelentős részéről sajnos egyáltalán nem mondatható el. Az ételek tehát, amellett, hogy fogyasztásuk élvezetes, komoly gyógyhatással is...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások