...főleg amiket zöld fűszerrel készítünk, mivel rengeteg hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára. Ezen étkezés típust csupán egy hétig érdemes fenntartani. A fűszerezés során kerülendő a mesterséges fűszerkeverék, mely tartósítót...

...Szénhidrátok: minden gabonaféleség. Búza, rozs, árpa, zab, tönköly stb. Gabonatermékek: teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszere. Ezenkívül burgonya, kelkáposzta, száraztészta. A rántani való ételeket teljes kiőrlésű gabonából készült morzsával, dióval vagy...

A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként....

A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként....

A legjobb diéta nem fogyókúra. A kettő ugyanis, diéta és fogyókúra, nem ugyanazt jelenti. A fogyókúra lényege a fogyás elérése, a testsúlycsökkenés, míg a diéta az egészséges táplálkozás beállítása és...

Válasszunk színekben gazdag ételeket diétánkhoz. A zöldségek és gyümölcsök az egészséges étkezés alapját jelentik. Alacsony a kalóriatartalmuk, de tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, rosttal. Minden étkezés része kellene hogy...

...egyik szülő beteg, de egészséges szülők esetében is mintegy 5%-os gyakorisággal lehet számolni. Valódi allergiás megbetegedés előfordulási gyakoriságára csak becsült értékek vannak, gyermekek esetében ez a tehéntej-allergia vonatkozásában 0,3-7,5% között...

...elkerülhetők, és hosszú, teljes életet lehet élni. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, melybe beletartozik a finomított cukor, zsíros ételek fogyasztásának mellőzése, a szénhidrátban gazdag ételek visszaszorítása, valamint sok zöldség és...

...fogyókúrát, és elbátortalanodunk, nem merünk újra belevágni. Csak azért, mert kísértésbe estünk, az nem jelenti, hogy minden erőfeszítésünk hiábavaló volt. Az egészséges étkezést tartsuk szem előtt, néha egy kisebb bűnözés...

Az egészséges táplálkozás fontosságát senki sem vitatja, de ha baba születik a családba, méginkább szükséges tájékozódni mikor és mit adhatunk a gyermeknek. A csecsemő 6 hónapos koráig tökéletesen megfelel ha...