Kezdőlap / A(z) jobb oldali hátfájás fórumtémák:

A(z) jobb oldali hátfájás fórumhoz témák:


Lumbago (hátfájás)

...elése: guggoljunk le a tárgy mellett, amelyet fel akarunk emelni. Tartsuk tőle kb. 30 cm-re a lábunkat. Maradjunk közel, és húzzuk a tárgyat magunkhoz, miközben emeljük. Viseljünk laza öltözéket. Nehéz terhek cipelése: vigyünk két, azonosan megrakott szatyrot mindkét kezünkben, így jó az egyensúlyunk. Ne fárasszuk ki túlságosan magunkat, és pihenjünk, ha szükséges, tegyük le a földre a szatyrokat. Kapcsolódó fórumok: hátfájás levegővételkor...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az a fránya hátfájás!

...a hátfájás kialakulását. Sőt a gyakori testhelyzet változtatással is megelőzhetjük a kellemetlen fájdalmak létrejöttét. A túlsúlyos emberek nagyobb terhet cipelnek, ez szintén nyomja a gerincoszlopot mely szintén kellemetlen hátfájást fog eredményezni. Tehát a legkézenfekvőbb dolog hátfájás idején, hogy relaxálunk, pihentetjük hátizmainkat, masszíroztatjuk, és kissé megtornáztatjuk. Súlyosabb hátfájdalmaknál azért egy orvos felkeresése is...

Érdekel a cikk folytatása? »

A hátfájás okai

...guktól elmúlnak, ezért orvoshoz sem fordulnak. Pedig nem lenne szabad lebecsülnünk a test jelzéseit, ugyanis annak oka van, ha fáj a hátunk. Minden esetben ajánlott orvoshoz fordulni, ugyanis számos rejtett betegség állhat a hátfájás hátterében. Krónikus hátfájásról akkor beszélünk, ha a tünetek több mint 12 hétig tartanak. A hátfájás különböző okok miatt alakulhat ki. Okozhatja akár porckorongsérv is. A porckorong egy rugalmas porc lemez a...

Érdekel a cikk folytatása? »

Szamárvezető hátfájósoknak

...TÓ HÁTFÁJÁSHOZ (kézikönyv nagyoknak ) EGÉSZSÉGRE NEVELŐ SZAMÁRVEZETŐ Vagyis minden, amit tudni kell, hogy: · Elkerüljük vagy enyhítsük a fájdalmat · Megkíméljük mindennap hátunkat · Megtanuljunk együtt élni vele Mit tudunk a hátfájásról A hátfájás azt jelzi, hogy a gerincoszlop „rendetlenkedik” A hátfájás szinte soha nem csont eredetű: hanem általában, valamilyen aprócska részének működési nehézsége okozza (izmok, kötések, korongok) A hát olyan...

Érdekel a cikk folytatása? »

A hátfájás és ellenszerei

...oblémákat okoz az egyre gyakoribb hátfájás. Minden második ember szenved ebben a „népbetegségben” élete folyamán legalább egyszer hosszabb-rövidebb időre, nemtől és kortól függetlenül. Az alábbiakban tekintsük át, hogy mik a hátfájás legfőbb okai és milyen módszereket érdemes alkalmaznunk elkerülésére. Először is el kell, hogy mondjuk, a hátfájás leggyakoribb oka a mozgásszegény életmód, a sport mellőzése, a test, a vázizmok egészséges...

Érdekel a cikk folytatása? »

A szív felépítése és működése

...szívbillentyűk alkotnak határt. A szívbillentyűk a„szelepek”, amelyek biztosítják, hogy a szívben a vér csak egyetlen irányba haladhasson. A bal pitvar és a bal kamra között található a kéthegyű (mitrális) billentyű, a jobb pitvar és a jobb kamra között pedig a három vitorlából álló (trikuszpidális) billentyű. További, ún. félhold alakú tasakos billentyűk találhatók a jobb kamra és a tüdőverőér, valamint a bal kamra és a főverőér (aorta)...

Érdekel a cikk folytatása? »

Jobb-vagy balkezesség

...éltekéből áll, mind a kettőben más központok vannak, mind a kettő másféle tevékenységet irányít. A kisbaba agyának kifejlődése folyamán az egyik oldal válik dominánssá. Ha az agy bakféltekéje válik uralkodó szerepűvé, a baba jobbkezes, ha a jobb félteke, akkor balkezes lesz. Az első hónapokban még nem állapítható meg, hogy jobb- vagy balkezes lesz. Amikor a mozgások összehangolása fejlődik és a csecsemő keze ügyesedik, már több jelét láthatjuk...

Érdekel a cikk folytatása? »

Tanácsok a hátfájás megelőzéséhez és a tünetek enyhítéséhez

A hátfájás nemcsak Magyarországon, de az egész világon igazi népbetegséggé nőtte ki magát. A nem megfelelő testtartás, nehéz tárgyak emelése a legjellemzőbb két ok, amiért kialakul a hátfájás. A kevés mozgás a hátizomzat elgyengüléséhez és helytelen testtartáshoz vezet. Ügyeljünk a helyes terhelésre Aki a fölösleges kilogrammoktól megszabadul, nemcsak a közérzetének, de az egészségének azon belül a hátának is jót tesz. Mivel ezáltal nemcsak...

Érdekel a cikk folytatása? »

A hátfájás okai

Hátfájást nem is gondolnánk, mennyi minden okozhat. Nemcsak elsősorban az öregedés, vagy a porcok elkopása, de a rossz szokások annál inkább elősegítik. Néhány példa, amire jobb, ha odafigyelünk, ha gyakran tapasztaljuk a hátfájás kínzó tüneteit. Elsősorban a legfontosabb a relaxációt nyújtó ágy matracának ellenőrzése, hiszen itt pihenjük ki magunkat napról napra. Ha a matrac nem megfelelő, a hátfájás csak rosszabbodni fog. Fontos, hogy ne...

Érdekel a cikk folytatása? »

A hátfájás okai

...n esetben egy természetes reakció, ami az állatoknál és embereknél egyaránt megfigyelhető. Amikor fenyegetve érezzük magunkat, izmaink megfeszülnek, hogy gyorsabban tudjanak reagálni egy esetleges, bennünket érő támadásra. A hátfájás gyakori okai még az izomszalagok sérülése.Az izomfájdalomból eredő hátfájást előidézheti sérülés, zúzódás valamint lázas betegség is, a legtöbb beteg úgy írja le ezt az állapotot, hogy „szinte az összes izom fáj”....

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások