Kezdőlap / A(z) rubint réka 90 napos diéta fórumtémák:

A(z) rubint réka 90 napos diéta fórumhoz témák:


90 napos fogyókúra

Leírás: A sok zöldségnek, gyümölcsnek, fehérje gazdag ételnek köszönhetően a 90 napos diéta kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással biztosítja a fogyás elérését. A 90 napos fogyókúra alkalmával 3 hónap alatt 15-20 kg feleslegtől lehet megszabadulni. A 90 napos diéta lényege az élelmiszerek szétválasztásában van. A testkontrollhoz hasonlóan, a 90 napos fogyókúra is elnyerte a szétválasztó diéta elnevezést. A szétválasztó diéta vagy...

Érdekel a cikk folytatása? »

A 90 napos diéta lényege

...nak, akik vállalják egész életmódjuk átalakítását is, vannak akik, egyszerűbb megoldásokat keresne (bár ez is egyéntől függ, hogy kinek mi jelenti az egyszerű megoldást). Az egyik népszerű módszer a fogyókúrázók körében a 90 napos diéta, amely a teljes étrend átalakításával garantálja a súlycsökkenést, hosszú távon is, úgy hogy nem kell félni a pluszkilók „visszakúszásától”, mivel a diéta az egész szervezet működését változtatja meg. A 90 nap...

Érdekel a cikk folytatása? »

90 napos diéta

A diéta kereken 90 napig tart, és utána még 90 napig csak gyümölcsöt reggelizzünk. Ez alatt az idő alatt a szervezetünk, és az emésztési folyamatunk megváltozik. A diéta azon elv alapján működik, mint a szétválasztó diéta, tehát hogy a szénhidrátot, és a fehérjét másképp bontja le a szervezet. Emiatt az étrend négynapos szakaszokból áll, melyek a következők: protein-, keményítő-, szénhidrát-, és gyümölcsnap. Ezt a sorrendet kell tartani, és...

Érdekel a cikk folytatása? »

90 napos diéta

...yasztani. Ezt az újfajta diétát amerikai sportorvosok fejlesztették ki, mely az élelmiszerfajták szétválasztásán alapszik. Ha ezen elvek szerint étkezünk, megváltozik anyagcserénk, így garantáltan leadjuk a fölös kilóinkat. A 90 napos diéta négy csoportra osztja az élelmiszereket; egy ciklus négy napból áll, ezek ismétlődnek szépen egymás után: fehérjenap, keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap. A sorrend nem cserélhető fel. Ezenkívül,...

Érdekel a cikk folytatása? »

90 napos diéta

...tea után délelőtt csak gyümölcs fogyasztható. Ebben lehet bármilyen gyümölcs, még banán is – aminek köztudottan magasabb a kalóriája, mint a többi gyümölcsnek -, de említettem, hogy a kalóriaszámlálás itt nem mérvadó. A 90 napos diétát fehérje nappal kezdjük: Délben és este is ugyanaz: A fehérje nap legfontosabb eleme a tojás. Bármilyen formában lehet fogyasztani és bármilyen tejterméket. A következő nap a keményítőnap: Délben és este is...

Érdekel a cikk folytatása? »

A 90 napos diéta: előnyök kontra hátrányok

Ennek a diétának rengeteg támogatója és támadója is van. Rengeteg ember büszkén újságolja, hogy elérte az álomsúlyát evvel a diétával és tartani is tudja, sokan viszont támadják, mert nem vált be nekik. A 90 napos diéta lényege a szétválasztás, mégpedig a négyféle tápanyagra: fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs. Ennek köszönhetően a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, ami azután könnyen le tud bontani, és hamar felszívódik. A napok...

Érdekel a cikk folytatása? »

Atkins diéta és South Beach diéta

...tése biztosítja, ezen kívül kerülni kell a túl zsíros ételeket, is, előnyben lehet részesíteni a csirkehúst, és a halakat. Emellett mindkét diétáról többet olvashatunk, könyvekből, szakirodalomból, és hivatalos anyagokból. Kapcsolódó fórumok: vérdiéta svájci diéta 600 kaloriás diéta spártai diéta gladiátor diéta gyomorhurut diéta testkontroll könyv letöltés dr oz egynapos diéta hashártyagyulladás utáni diéta svájci diéta leírása...

Érdekel a cikk folytatása? »

90 napos fogyókúra

A 90 napos diéta A fogyókúrázók nagy tábort képeznek a lakosság összességét nézve. Van aki azért fogyókúrázik, mert tényleges túlsúlya van, van aki azért, mert azt hiszi hogy túlsúlya van és van aki mert divat. A harmadik kategória főleg a tinédzserek korosztályára jellemző, a második kategória elsősorban a hölgyekre, akik bizony oly éles szemmel rendelkeznek, hogy a tükörben néhány gramm súlyváltozást is felfedeznek. A harmadik kategóriába...

Érdekel a cikk folytatása? »

Rubint Réka 33 napos diétája

...rfé Hozzávalók: 30 dkg sovány túró, 2 dl tejszín, 2 dl light tejföl, édesítőszer, reszelt citromhéj. 10 dkg nyers vagy mirelit málna. A tejszínt kemény habbá verjük, a többi hozzávalót a gyümölcs kivételével villával simára keverjük, és belerakjuk a habba. Hozzáadjuk a málnaszemeket is, majd fóliával bélelt őzgerinc formába simítjuk, lefagyasztjuk, szeletelve tálaljuk. Beküldte: Zsuzsa Kapcsolódó fórumok: magzatelhajtó tea rubint réka diéta...

Érdekel a cikk folytatása? »

Lencsés-spenótos lasagne (90 napos diéta szénhidrátnapjára is jó) recept

...b gerezd fokhagymát, sózom. Ekkor egy csapott evőkanál étkezési keményítőt összekeverek egy bögrében kevés vízzel, és besűrítem a spenótot. Ha egyszer felforrt, elzárom a lángot. A spenótos töltelék is kész. (Aki a kilencven napost nagyon szigorúan akarja betartani, hagyja ki az étkezési keményítős részt, és csak a sima parajpürét használja). Már csak a paradicsommártás van hátra. Az apróra vágott hagymát olívaolajon megfonnyasztom, hozzákeverem...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások