...a bőrre is jó hatással vannak. A diéta harminc napos szakaszra bontható, egy nappal se többre, mivel a szervezetünk eddig bírja a sok gyümölcs egészséges fogyasztását. A diéta után pedig...

...viszont a siker garantált. A fűszerezés sem ajánlott, sózni azt lehet. A diéta ideje alatt akár étvágycsökkentő tabletta is szedhető. A mozgás persze kifejezetten jót tesz a diéta mellett is,...

A grapefruit diéta rövid távú, alacsony kalóriájú fogyókúra, hollywoodi diéta néven is ismert. Az által ígér gyors és könnyű, különösebb önkínzást sem igénylő súlyvesztést úgy érhetjük el, hogy szorgalmasan fogyasztjuk...

A balerina-diéta nem egy megszabott étkezési program, inkább egy vezérfonal, amelyet a balettművészek követnek azért, hogy megtartsák légies alakjukat és maximalizálják a felszedhető izomtömeget. Ha rendesen betartjuk a balerina-diétát, fogyhatunk,...

...másikféle lehetőség, és ez hordozza a legtöbb veszélyt is. A leghatékonyabb módszerek azok, amelyek az életmód átalakításán alapulnak, ezek közé tartozik az úgynevezett „90 napos” diéta is. A diéta alapja...

...anyagcserénk, így garantáltan leadjuk a fölös kilóinkat. A 90 napos diéta négy csoportra osztja az élelmiszereket; egy ciklus négy napból áll, ezek ismétlődnek szépen egymás után: fehérjenap, keményítőnap, szénhidrátnap és...

A szétválasztó diéta, mint ahogy neve is mutatja, az élelmiszerfajták szétválasztásán alapul. Ezen kívül lényeges tényezővé válik a táplálék fogyasztásának ideje is. Az úgynevezett 90 napos diéta is ezen az...

Az Atkins diéta lényege a zsírégetés beindítása. Csökkentett szénhidrátbevitel mellet a szervezet néhány nap elteltével elkezdi felhasználni a zsírszövetekben tárolt zsírkészletet, azaz megkezdődik a zsírégetés, a súlycsökkenés. Az Atkins diéta...

...megvédene a nagy hidegekben? Na nee… Anyagcsere diéta, fehérje diéta A fehérje diéta lényege, hogy az elfogyasztott ételeknek sok fehérjét, mérsékelt mennyiségű olajat vagy zsírt (1-3 evőkanál), s kevés szénhidrátot...

A mai világban rengeteg féle diéta létezik. Köztük a vércsoport szerinti diéta egy viszonylag új keletű dolog, de nagyon sok pozitív visszajelzést hallani róla. Maga a vércsoport az emberi vér...