...az elégtelen kalória-bevitelre: aktivitás-csökkenés, a megszokott elégedettség és jókedv hiánya, éjszakai nyugtalanság. Gyakori, elégtelen kalória-bevitelre figyelmeztető jel, hogy az éjszakai szopást már elhagyó csecsemő éjszakánként ismét felébred, követelve a késői...

A latin eredetű kalória szó jelentése meleg/hő. Mértékegysége a kcal azaz kilokalória. A tápanyagok elégetése után felszabaduló energia mennyisét mérjük vele. Az élethez elengedhetetlen a test „folyamatos” energiával való ellátása....

...rávetjük magunkat, tudnunk kell, hogy a kalória az mégiscsak kalória, és a csokoládét is azért ajánlott csak fogyasztani mértékkel, hogy a diétázó ne érezze úgy, hogy megvon magától valamit, mert...

...a felmérések szerint kiegyensúlyozottabban táplálkoznak, és kétszer is meggondolják, mielőtt bűnbe esnének. 4. A kalória az kalória. Rendszeres mozgás mellett több szénhidrátot bír el az étrended a hízás veszélye nélkül....

...étrend. Ebben a szakaszban nagyon sok szénhidrátra, és fehérjére van szükség, illetve növelni kell a kalória bevitelt, hogy az edzés során elhasznált többlet energiát kompenzáljuk. De ezt óvatosan kell csinálni,...

...a legalapvetőbb különbség az előzőhöz képest a kalória bevitel. Míg az izomépítésnél több kalóriát vittünk be, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, itt épp ellenkezőleg cselekszünk. Kevesebbet viszünk be, hogy...

...és van, akinél kevesebb. A heti háromszori kezelést ajánlják, amikor 30 percig van a tű a fülben. Emellett a napi kalória bevitelt is csökkenteni kell ez természetesen személyre szabott, de...

...kávé tejszínnel, és cukorral 40 kcal. A gyorséttermi hamburgerek, és ételek sem kímélnek bennünket, az ilyen ételek átlagos kalóriaértéke 250-900 kalória között mozog. Kapcsolódó fórumok: nyárfa kalóriaértéke tüzifák kalóriaértéke kalóriaszámláló...

...le a fenekünkön. A másik probléma, amit sokan elkövetnek, az, hogy nem készítik fel a szervezetüket a változásra. Aki le akar fogyni, annak nem kúraszerűen kell visszafognia a bevitt kalória...

...miközben az energia, mely ezeket a molekulákat összetartotta, felszabadul. Egy gramm fehérje vagy szénhidrát elégésekor körülbelül 4,1 kalória, egy gramm zsír elégésekor pedig 9,3 kalória szabadul fel. Az, hogy a...