Pigmentfoltok kezelése, elfedése

A bőr pigmentációja a nők kb. 25 százalékánál okoz problémát. Van, akinek a homlokán, akad, akinek a dekoltázsán, míg másnak a kézfején látható barnás elszíneződés. A fiatal nők arcán a terhesség időszakában, a fogamzásgátló szedése, vagy bizonyos hormonok miatt úgynevezett melazmák, más néven májfoltok jelenhetnek meg. A 40 feletti nők ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A csontritkulás megelőzése

Az egészséges csontozathoz mindössze három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, D-vitaminra és kalciumra. A rendszeres testmozgás a legfontosabb dolog. Bármilyen korban végezhető a korunknak megfelelő mozgás. A legjobb, ha már fiatalkorban elkezdjük. Legjobb eredményeket az erősítő és teherviselő gyakorlatok kombinálásával lehet elérni. Az erősítő például az úszás, biciklizés, a teherviselő ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyás zöld teáva

A zöld tea számtalan jótékony hatással rendelkezik. Kutatások bizonyítják, hogy képes csökkenteni egyes rákfajták kockázatát, a koleszterinszintet és a májbetegségeket. Az antioxidásokban gazdag tea katekint tartalmaz, egy olyan anyagot, amiről úgy tudjuk, felgyorsítja a test zsírégetését. Ahhoz, hogy fogyasztó hatásában kellően részesüljünk, napi 3-5 csészével ajánlott fogyasztanunk belőle. Emellett érdemes ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A medvehagymáról

Más néven vadfokhagyma, sási-hagyma, a hagymafélék családjába tartozik. Igen jótékony hatású fűszernövény április vége fele már szedhető a nem védett területeken, erdei tisztásokon,patakok mentén. Elsősorban a leveleit gyűjtik, és használják fűszerként, illetve gyógynövényként. Gyűjtésénél gondos odafigyelésre van szükséges, mert könnyen összetéveszthető a gyöngyvirág leveleivel, ami viszont mérgező! Ha nem vagyunk ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyás lúgosítással

Az embereknek általában, de főleg a nők életében fontos szempont a tartós fogyás, valamint az ez által elért ideális testsúly megtartása. Az nagyfokú tévhit, hogy a tartós fogyás a zsír, a szénhidrát, vagy a bevitt kalória mennyiségétől függ. A testsúly megőrzésének kulcsa nem más, mint szerveztünk sav-bázis egyensúlya, ugyanis ha ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Depresszió a külső megjelenés miatt

Előfordulhat, hogy Önnek külseje miatt vannak kisebbrendűségi érzései. Másokkal hasonlítja össze önmagát, és vonzóbbnak, szebbnek látja őket. Ennek következtében úgy gondolja, kevesebbet ér másoknál, és emiatt kisebbrendűségi érzései támadnak. Nagyon veszélyes dolog, ha az emberi értékét a külseje alapján határozza meg. Még ha fiatal korában mások szépnek is látják, ön ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A pantotenátsav és a mellékvese működése

A pantotenátsav neve a görög panthos („mindenhol “) szóból ered. Amint neve is mutatja, széles körben megtalálható minden állati és növényi szövetben. Először rizskorpából különítették el 1939-ben, és ekkor fedezték fel, hogy ez a vegyület szükséges a csirkék egy bőrgyulladásszerű betegségének megelőzésére. A pantotenátsav vízben oldódó vitamin, a B-komplex tagja. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Négyrétegű ínyencség

A most következő ínycsiklandó finomsághoz nem kell sütő, csak egy jó elektromos habverő. Gyorsan elkészül és mennyei. A benne lévő túrókrém kicsit savanykás íze nagyon jól harmonizál a vaníliás krémmel. A négy rétegből álló desszert hozzávalói az alábbiak. Az első réteghez 25 dkg darált háztartási keksz, 5 dkg Ráma margarin, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Mitől hullik a haj?

A fejbőr és a haj teljesen eltérnek egymástól, mégis bonyolult kapcsolatban állnak egymással. Sok esetben a hajjal kapcsolatban tapasztalt kellemetlenségeknek több közük van a fejbőr alatt végbemenő folyamatokhoz, mint magához a hajhoz. A haj csodája közvetlenül a fejbőr felszíne alatt kezdődik. Általános tudnivalók a bőrről: A hajszál a bőrből nő ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A vegán életmód előnyei

A vegetáriánusok nem esznek húst, halat, tojást és tejtermékeket sem. Csak növényi eredetű élelmiszereket fogyasztanak. Egy jól megtervezett vegetáriánus étrend számos egészségügyi előnyt nyújt és megadja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, ami elengedhetetlen a hosszú és egészséges élethez. A vegetarianizmusnak három fő típusa van. Ezek a következők: – ...

Érdekel a cikk folytatása? »