Futásról kezdőknek

A futás már régóta az erőnlét javításának és a fogyásnak az egyik legegyszerűbb de mégis nagyon hatékony módszere. De mint minden eszköztől sokan azt várják, hogy nagyon rövid idő alatt látványos és csodaszámba menő eredményeket hoz, és amikor ez nem sikerül akkor nagy csalódások közepette hagyják abba a futást, a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Pityókás szelet (alkohollal)

Egy kis alkoholos sütemény, de nem kell félni, részeg nem lesz tőle az ember. Elkészítési idő: 50 perc Sütési idő: kb. 40 perc Hozzávalók a kevert tésztához: – 2 üveg meggybefőtt – 250 g vaj vagy margarin – 200 g cukor – 1 tasak vanillin cukor – 1 csipetnyi só ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A rettegett „E” betűk élelmiszereinkben

Manapság szinte az összes előre gyártott élelmiszerben található az emberek által rettegett „E” betűs adalékanyagoktól. Ha megnézzük kedvenc termékünket, biztosak lehetünk benne, hogy abban is lesz néhány ún. E-számmal jelzett anyag. De igazából tudjuk, hogy ezek mit jelentenek és tényleg károsak? Sokan sajnos nincsenek tisztában az E-számokkal, noha aggódnak kártékony ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Minden ami vaníilia, jó ötletek!

Vaníliás kávé: A vaníliarudat vágjuk fel apró darabokra, és keverje az őrölt kávészemekhez. Következő feketéje lágy vaníliazamatú lesz. Vanília illat: A vaníliarudat csomagoljuk be selyempapírba vagy pergamenbe, helyezze a konyhaszekrénybe vagy a hűtőbe, és máris érződik a vanília finom, selymes illata. Vaníliás tea: Keverjük el az apróra darabolt vaníliababot jó ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az aszalt gyümölcsök jótékony hatásai

Az aszalás az egyik legősibb konzerválási módszer. Ennek az eljárásnak köszönhetően a gyümölcsöket a téli hónapok során sem kell nélkülöznünk. A gyümölcsök szárított formában különleges ízűek, mindemellett az elpárolgott víz miatt magasabb a tápanyag koncentráció bennük. Szárított gyümölcsökkel akkor is tudjuk pótolni a szervezet ásványi anyag szükségletét, ha már nincsenek ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Természetesen a bőröregedés ellen

Az idő múlásának egyik legszembeszökőbb jelei a ráncok. A ráncok azért jelennek meg, mert a bőrben fokozatosan csökken a kollagén és az elasztin szintje, aminek hatására a bőr lassan veszít a rugalmasságából. Mivel a bőr elvékonyodik és a benne levő zsír mennyisége is csökken, ráncok alakulnak ki. Jóllehet teljes mértékben ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Bőrápolás maszírozással

A bőrápolást számos kozmetikai készítmény könnyíti. Hatékonyságukról érdemes egy kozmetikust megkérdezni,ő ugyanis figyelembe tudja venni bőrünk meglévő egyéni állapotát, és ismeri a megfelelő készítményeket is. Mindenképpen érdemes tehát megbeszélni vele a teendáket. A bőrgyógyász szakorvos tanácsait is hasznos lehet meghallgatni. A megfelelő táplálkozás, az anyagcsere élénkítése és a bőr eredményes ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges fogyás: együnk almát naponta

Lehet, hogy mindent megpróbáltunk már a fogyás érdekében, és mégsem jártunk igazán szerencsével. A jó hír az, hogy egyszerű, mindennapi ételek és szokások lehetnek a legcélravezetőbbek, akkor is, ha más módszerek haszontalannak bizonyultak. Az alma nagyszerű segítség a fogyáshoz, érdemes elkezdenünk naponta fogyasztani. Az almaevés az egyik legegyszerűbb, legtermészetesebb és ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Színház az Angyalföldön- A József Attila Színház

A színház épülete elméletileg művelődési háznak készült, 1953. december 14-én nyitotta meg kapuit, Déryné Széppataki Róza tiszteletére, Déryné Színpad néven és, mint ilyen operettszínházként kezdett funkcionálni, József Attila nevét 1955. nevétől viseli, de ekkor a Néphadsereg Színházának Kamaraszínháza lett, de ’56-tól önálló színház, első igazgatója Szendrő József volt, akinek már ...

Érdekel a cikk folytatása? »