A vitaminhiány tünetei

A vízben oldódó vitaminok naponta szükségesek a szervezet számára,mert hosszú távon nem tudja tárolni. A-vitamin hiánya: a bőr szárazzá válik és nagyobb az esélyünk a fertőzésekre és a csontnövekedés is lassulhat. A B-vitamin hiánya :ideggyógyászati, pszichiátriai, emésztőszervi tüneteket okoz.De kielégítő és helyes táplálkozással megfelelő juthat a szervezetbe.B vitamin-hiányt okozhat például ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az óra története

Az óra története, mint oly sok más területen igen kezdetleges megoldással kezdődött. Az ókorban is ismerték az órát. Nyílván nem a ma használt és ismert formában. Az első órák a homok a nap és a vízórák voltak. Természetesen a homok és a vízóra pontatlanok voltak és folyamatos felügyeletet igényeltek. A ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az arc változásai

A bőr öregedésének gyorsasága – tehát külső megjelenésünk – számos olyan hatástól és tényezőtől függ, amelyek közül sokat magunk tartunk kézben. Elsőnek az időjárási hatásokat kell említenünk. Mindenki tudja, milyen „viharvert” arca lesz azoknak, akik sokat tartózkodnak a szabadban, például az idős parasztembereknek. A legmeggyőzőbben rajtuk lehet lemérni, hogy milyen ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A vegetarianizmus eredete

Ha létezik a vegetáriánusok számára kedvező hely, akkor India biztosan ilyen, e szubkontinens ugyanis tobzódik a hús nélküli ételekben, a kizárólag növényi alapanyagokból készített fogások sokszínűsége valósággal meghökkentő, annak ellenére, hogy az általános hiedelemmel ellentétben nem minden hindu veti meg a húst. A vallásos hinduk azonban tojást, sőt tejterméket sem ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Gomorgyűrű műtét után… Új élet!

A beavatkozás és az altatás miatt a műtét napján még nem tanácsos felkelni, a folyadék bevitelt infúzióval kell biztosítani, hiszen másnap reggel a nyeléspróba fogja megerősíteni a felhelyezés sikerét. Az első un. szűkítésre az 5-6 héten kerül sor, addig először csak folyadékot, később már pépes ételeket is lehet fogyasztani. Természetesen ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Állítsuk meg az öregedést!

A bőr meglehetősen bonyolult felépítésű szövet. Hogy az öregedés folyamatát jobban megérthessük, valamelyest meg kell ismerkednünk azokkal a rétegekkel, amelyek alkotják. Elsőnek a legkülső, legfelső réteget kell említenünk, a hámréteget (epidermist), amelynek a felszíne elszarusodott, elhalt sejtekből áll. Ez alatt a réteg alatt erősen fénytörő, szinte világító sejtek láthatók, mélyebben ...

Érdekel a cikk folytatása? »

B12-vitamin

A B12-vitamin, mint a vitaminok mindegyike, fontos alkotója az emberi szervezetnek. Részt vesz a nukleinsavak felépítésében, a fehérjeszintézisben, elősegíti az aminosavak fehérjékbe való beépülését és fokozza ezek hasznosítását. Mindezek a folyamatok esszenciálisak az egészséges életműködéshez. A B12-vitamin, másnéven kobalamin segíti a vörösvértestek képződését és regenerálódásá, így megelőzi a vérszegénység kialakulását. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Tanácsok a jó alváshoz

Az alvás életünk ismétlődő tevékenysége, állapota, és fontos hatással van mindennapi tevékenységeinkre. Minden egészséges életmódot hirdető program kiemeli, hogy az alvásnak fontos szerepe van a szépségápolás és a fogyókúrák terén is. Talán nem is gondolunk bele, de az alvás minőségének sokkal több jelentőséget kellene tulajdonítanunk, mint az alvással töltött időnek. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Éljünk egészségesebben, hús nélkül

A vegetáriánusok azt gondolják, hogy a vegetáriánus étrend egészségesebb választás, mint a hús alapú táplálkozás. A tudósok is megállapították, hogy a vegetáriánus étrendnek fontos egészségügyi előnyei vannak. A vegetáriánus életmódot folytatók között ritkábban fordul elő szívbetegség, keringési zavar, sőt a rák is kisebb arányban alakul ki, a főként növényekkel táplálkozó ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az étrend és az egészség kapcsolata

A tudósok felfigyeltek az összefüggésre az egészség és bizonyos fajta étrendek között. Például az Egyesült Államok és Nagy-Britannia előkelő helyen szerepel a világranglistán a szívelégtelenségekből eredő elhalálozások számát tekintve. Az étrend mindkét országban nagymértékben finomított, és tele van feldolgozott, magas zsírtartalmú élelmiszerekkel, olyanokkal, mint a hamburgerek, sajtburgerek, hasábkrumplik, tejtermékek és ...

Érdekel a cikk folytatása? »