Hogyan készítsük el az ételeket, ha a nyers étrendet választjuk?

A nyers étrend az egyik leghatékonyabb étrend, ha fogyni szeretnénk. Mivel az ételeket e szerint az étrend szerint nem főzik vagy hőkezelik magas hőmérsékleten, ezért más módszerekkel kell őket előkészíteni, fogyaszthatóvá tenni. Hogyan készítsük el a nyers ételeket? 1. Áztatás. A főzés során a növényekben lévő enzimek és vitaminok károsodnak, ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A legkedvezőbb hitel

Aki új lakás vásárlására kíván hitelt felvenni érdemes az államilag is támogatottat választani, melynek nagy előnye, hogy forintban lehet felvenni, sokkal kedvezőbb kamatozású, mint a piacon található forint hitelek, így a törlesztő részletek sem úsznak el és árfolyamváltozástól sem kell félni, ami a mostani helyzetben bizony nem rossz. Az államilag ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A Feng shui jelentése

Sok kifejezést ismerünk már a távol-keletről, ilyen az akupunktúra , vagy a Yin és Yang (Jin és Jang), és ezek a szavak kapcsolatban állnak a Feng shui–val is, a test energiavonalaival, a harmóniával, a jó és a rossz egymásba fonódásával,és kiegyenlítésével. A rossz környezeti hatások, a testi és lelki bajok ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hoffmann meséi

A színhely Német- és Olaszország, idejét tekintve az 1800-as évek környékén játszódik. Az előzmények a berlini Luther-féle kocsmában zajlik. Andres – Stella, az énekesnő inasa- levelet visz a költőnek Hoffmannak, melyet a titokzatos Lindorf tanácsos megszerez, mivel aljas tervet eszel ki. Le akarja itatni Hoffmannt, hogy Stella csalódjon benne, költő ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A Pécsi Nemzeti Színház és Balett az 1960-as évektől

Téri Tibor az 1960-as bemutatóra társakat is hívott maga mellé, így Lőrincz Györgyöt, aki az akkori Balett intézet igazgatója volt és színpadra vitte Debbusy-től Egy faun délutánját, Téri Casella A korsó című egyfelvonásosát. Valamint ekkor hívta meg Eck Imrét is, aki Kabalevszkijtől a Komédiásokat koreografálta. A Pécsi Balett hivatalosan 1960-ban ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A legnagyobb ellenség : Az alacsony Önbecsülés

A legfontosabbat, amit csak birtokolhat az életben, egyetlen ember tudja Önnek megadni: Ön! Ez pedig az a mód, ahogyan ónmagáról gondolkodik, amilyennek tartja magát – röviden: az önbecsülése. Ha depressziós, akkor tagadhatatlanul értéktelennek érzi magát. Másként megfogalmazva: Szinte lehetetlen depressziósnak lenni, ha becsüli önmagát. Az önbecsülés azt jelenti, hogy önmagunkat ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúra gyerekeknek

Sajnos nagyon sok ember többet eszik mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Manapság az ételek túltelítettek helytelen kalóriákkal, a fehér liszt, cukor, zsír, genetikailag módosított összetevők. A csipszhez hasonló ételek, beleértve a gyors ételeket is elviszik a pálmát. Életritmusunk miatt, egyre több ilyen egészségtelen ételt fogyasztunk és ne hagyjuk ki a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A gyaloglás is lehet sport

Számtalan sportot űzünk, szabadban, természetben, vízben, teremben súlyos gépek segítségével vagy a nélkül. Sokak azzal a kifogással szoktak élni, hogy nincs pénzük a sportolásra. A legegyszerűbb és egyben legolcsóbb sport talán eszükbe se jut, annyira triviális, hiszen gyermekkorunktól idős korunkig végigsétáljuk az életünket. Sétálásra minden egészséges ember képes, sőt, a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A pizza kezdete

Dédanyáink nem kápráztathatták el pizzasütéssel jövendőbeliüket, hiszen ez az étel a múlt század ötvenes éveiben indult világkörüli útjára. Ez annak ellenére is így van, hogy már ókori emlékekben is megtalálhatjuk. Eredete éppen ezért nehezen megfejthető, hiszen alig akadt olyan nép, aki ne gyúrta volna össze a lisztet vízzel, és ne ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Szénhidrátszegény édességek; fagyi, csoki torta és egyéb nyalánkságok

Atkins kakaó Egy kis kakaót szûk 1 dl vízbe felforralva, (leggyorsabb a mikró) bele édesítõ, 3-4 kávéskanál tejszín – az illúzió megvan. Fogyi lepény Hozzávalók: 1 tojáshoz, 1 púpozott evõkanál reszelt parmezán sajt, 1 lapos evõkanál zsemlemorzsa, só. Összekeverem, és hagyni kell legalább 5-10 percig, hogy egy kicsit összeálljon. Sütési ...

Érdekel a cikk folytatása? »