Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Túrós piskóta (diétázóknak is!) recept

Túrós piskóta (diétázóknak is!) recept

Hozzávalók:
4 db tojás

70 gr normál liszt

1/2 cs sütőpor

8 teáskanál süssina

25 dkg sovány túró

5 gr Cyromal vanília ízű fruktóz

Elkészítés:
a 4 tojássárgáját kikeverjük 4 teáskanál süssinával,és a sütőporral.A fehérjét kemény habbá verjük és a habba csorgatjuk a tojássárgáját és a lisztet.Szilikon lapon sütjük ki.(kb 1/2 gáztepsi méret)180 fokon 15-20 percig.

Közben a túrót kikeverjük a maradék süssinával és ízesítjük a vanília ízű fruktózzal.

Ha kisült a piskóta , hagyjuk kihűlni majd a tetejére kenjük a túrókrémet.

Tanácsok:
Nagyon kellemes ,könnyű süti.

Ezt a mennyiséget 32 db kis kockára lehet felszelni

Elkészítési idő: 35 perc
Szénhidráttartalom: 2gr/db gramm

Ezt mindenképpen olvasd el!

Zabpelyhes palacsinta (update1) recept

Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej Kapcsolódó fórumok:zabpelyhes palacsinta …

Leave a Reply