Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Zabkorpás zöldbableves (update 1) recept

Zabkorpás zöldbableves (update 1) recept

Hozzávalók:
– 20 dkg zöldbab

– 20 dkg sárgarépa

– 3 db petrezselyem levele és gyökere

– 5 dkg zabkorpa

– 1 dl 12 %-os tejföl

– só

Elkészítés:
A feldarabolt zöldbabot, sárgarépát, petrezselymet (levelét és a gyökerét is) főzd meg enyhén sós vízben.

Amikor megpuhult, add hozzá a zabkorpát és a fél pohár tejfölt.

Tanácsok:
Azonnal tálalni kell, mert különben kásává szívja fel a magát korpa!

Én néha egy kis pirított szalonnát is szoktam bele tenni.

Elkészítési idő: 35 perc
Kalóriatartalom: 504 kcal
Szénhidráttartalom: 67 gramm

Ezt mindenképpen olvasd el!

Zabpelyhes Dzsuvecs “szerb étel” (Update1)saját recept recept

Hozzávalók: 35 dkg paradicsom 1 fej hagyma 25 dkg paprika 30 dkg csirke vagy pulyka ...

Hozzászólás