Egészség és fitness

A folát gyűjtőnév, a B vitaminok csoportjában tartozó vegyület neve. Legtöbbünk elegendő mennyiségű foláthoz jut a mindennapi étkezés során, ám a termékeny korban lévő nőknek szüksége lehet rá, hogy étrendkiegészítő formájában is magukhoz vegyék, ugyanis a magzat fejlődéséhez nagyobb mennyiségben van rá szükség. Mi a különbség a folát és a …

A Conn-szindróma nőknél kétszeres gyakorisággal előforduló, 30-35 éves korban jelentkező hormon betegség. Az aldoszteron nevű mellékvesekéreg-hormon fokozott termelődése vérnyomás növekedést idéz elő, és zavarokat okoz a szervezet ásványi anyag háztartásban. A beteg fáradt, szédül, sok esetben nagy mennyiségű vizeletet ürít. A betegség alapja a fokozott aldoszteron hormontermelődés, amit az esetek …

A köszvény vagy podagra örökletes anyagcsere betegség. Oka a vér húgysavtartalmának kóros növekedése. A nyálkatömlőkben, ínhüvelyben, ízületekben felhalmozódó húgysav kristályosodik, és köszvényes rohamokat okoz. A beteg az örökletes terheltség ellenére hosszú ideig tünetmentes lehet. A jelentkező betegség különböző lefolyású, eltérő súlyosságú lehet. A köszvény férfiaknál jóval gyakoribb, mint a nőknél. …

A gégefő alatt helyezkedik el a pajzsmirigy, ami olyan hormonokat termel. A pajzsmirigy hibás működése különféle anyagcserezavarokat okozhat. A hormontermeléshez a pajzsmirigynek jódra van szüksége. Ha táplálékunk jódtartalma túl alacsony, pajzsmirigyünk megnagyobbodik. Azért növekszik, hogy a jódhiány ellenére megfelelő mennyiségű hormont termelhessen. Ilyenkor jódhiányos strúma alakul ki. Ha a strúmát …

Egészen pontos meghatározását még mindig nem ismerik, pedig a jelenséget magát viszont igen jól. Az a megállapítás mindenesetre érvényes, hogy az álom és ébrenlét közötti, valamiféle „féltudatos” állapot. Ebben az állapotban a testi működések gyengülnek, a szellemiek viszont felerősödnek. A hipnózis folyamán külső elképzelést (szuggesztiót) kínálunk fel a páciensnek, aki …

A zsíros bőr igencsak kellemetlen. Leginkább a kamaszok szenvednek tőle. Legelviselhetetlenebb talán az benne, amikor az ember tele van pattanásokkal. Azonban megfelelő odafigyeléssel kordában lehet tartani a bőr faggyútermelését. Nézzük csak végig az egyes napszakokban elvégzendő teendőket! Először is reggel felkelünk. Ilyenkor érdemes alapos arcmosással kezdeni a napot. Olyan arctisztítót …

Minden hipnóziskezelés középpontjában a szuggesztió áll. A szuggesztió lényege abban áll, hogy a saját tudatalattinkba vagy egy másik személy tudatalattijában valamilyen módon létrehozunk egy elképzelést. Ezáltal hatást gyakorolunk az illető érzelmeire, ítéleteire és elhatározásaira. Minél érthetőbb és minél erősebb ez az elképzelés, annál könnyebb lesz másokba beleplántálni és annál tovább …

A mellékpajzsmirigy (latin nevén: glandula parathyroidea) egy belső elválasztású (más néven endokrin) mirigynek számít. Ez azt jelenti,hogy közvetlenül a sejtközötti állományba, vagyis a véráramba jut a hormon amit termel. Így a hormon a mirigytől távol, a szerveken fejti ki közvetlen a hatását. Ilyen mirigy még az emberi szervezetben: hipotalamusz, agyalapi …

A fájdalomról és a félelemről: A legjobban a világon a fájdalomtól félünk. Ennél jobban talán csak a félelemtől. Azt mondjuk a nőkre, hogy a „gyengébb nem”, pedig sokkal kitartóbbak, szívósabbak és erősebbek lelkiekben mint a férfiak. A nők sokkal jobban tűrik a fájdalmat a férfiaknál. Gondoljunk bele a terhesség 9 …

Aki Irritábilis bél szindrómában (IBS) szenved, egy idő után úgy érezheti, hogy-ha nem is a világ, de- az ételek összeesküdtek ellene, ugyanis sohasem tudhatja, miként reagál rájuk túlérzékennyé vált bélrendszere. Nem kell azonban kétségbeesni: a szervezet szeszélyeit figyelembe vevő, testre-szabott étrend ismét élvezetessé teheti az evést.Amikor megeszünk valamit, a nyelőcső, …