Tag Archives: boldogság

A meditáció célja, hogy az egyén megnyugodjon, ezt a légzéstechnikával lehet elérni. Az első lépés a meditáció során, hogy a külső zavaró dolgokat ki kell zárnunk. Ehhez mindenképpen egy nyugodt helyre van szükségünk. Üljön le egy kényelmes helyzetben, de akár le is feküdhet. Azért ajánlott a kényelmes ülés inkább, hogy …

A meditáció célja, hogy tudatunk nyugodt és békés legyen. Ha elménk nyugodt, mi magunk is azzá leszünk, ha békétlenség van jelen lelkünkben, akkor mi magunk is nyugtalanná, idegessé válunk. A stressz pedig nem jó! Ha megtanuljuk az utazást a meditáció segítségével, akkor tudatunk egyre boldogabbá válik, s ezáltal mi magunk …

A mai rohanó világban az embereknek szükségük lenne egy kis pihenésre és kikapcsolódásra. A pénzt hajhászó és a munkamániás személyiség nem élhet teljes harmóniában a testével és a lelkiével egyaránt. A mindennapi megélhetési problémák, a stresszes helyzetek és a kommunikációs konfliktusok miatt egyre több ember szenved lelki eredetű betegségekben. A …

Amikor a cukorbetegség kezeléséről beszélünk, akkor három dolgot szoktunk megemlíteni, a diétát, a testmozgást és a gyógyszereket, de ritkán beszélünk egy negyedik tényezőről, az érzelmekről. A legfrissebb tanulmányok kimutatták, hogy az érzelmek kihatással vannak a cukorbetegségre. A lelki egészség és a cukorbetegség egy kétirányú utca, egy kétirányú kapcsolat. Amikor az …

Az emberek életében nagyon meghatározó az esküvő, hogy ott mi és hogyan történik, így mindenképpen szeretnénk rá emlékezni, milyen is volt, minden egyes pillanatára. Ebben nagyon nagy segítségünkre lehet az esküvői fotóalbum, és persze a videó is. De a videó az nagyon hosszú és van amikor az ember csak a …

A nők többsége jobban érzi magát egy tartós, monogám kapcsolatban, mint egyéjszakás kalandok hadától. Tehát, mi szükséges ahhoz, hogy párkapcsolatunk jól működjön? Először is, fontosak a közös élmények, az együtt hasznosan eltöltött idő. Azoknak a pároknak, akik folyton a négy fal között vannak és csak tv-t néznek, nem lesz közös …

Ahogy Mary Adams összeházasodott Peter Manning-gel és bekerült a gazdag és hatalommal bíró Manning családba úgy érezte egy tündérmese vált valóra. Azonban hamar fel kellett ébrednie a meséből, férjéről ugyanis kiderült, hogy nem éppen erkölcsös férj és más hölgyek után is érdeklődik felesége mellett, akivel a házasságuk után már nem …

Sokan keresik a boldog párkapcsolat titkát, viszont kevesen tudják. Mindennek a kulcsa, a mértékletesség! Ha túlságosan ragaszkodunk a párunkhoz, a szeretetünkkel szinte megfolytjuk. Nem hagyunk neki elég teret, szabadságot, amire minden embernek szüksége van. Ennek oka, hogy nem érezzük magunkat nélküle teljes embernek. Két teljes ember találjon párra. Egy fél …

A párkapcsolatban nagyon fontos, hogy ne csak időről időre, hanem folyamatosan boldoggá tudjuk tenni kedvesünket. Folyamatosan biztosítsuk arról, hogy ő is boldoggá tesz minket, dicsérjük meg néha, hogy érezze, hogy számíthatunk rá, és valóban odavagyunk érte, csodáljuk. Nagyon sokat dobhat a hangulaton, ha egyszer-kétszer ok nélkül elismerést, vagy akár egy …

A pároknak, főleg azoknak, akik már hosszabb ideje együtt vannak, akaratlanul is kialakul egyfajta napi rutinjuk. Habár ez nem minden esetben jelent rossz dolgot, azért néha jobb a változatosság. Persze nagyon imádjuk azt, amikor este együtt alszunk el, reggel együtt ébredünk, reggelizünk. Nagyon szórakoztatóak a közös filmezések, vagy a megszokott …