Tag Archives: elhízás

Életszínvonalunk emelkedik: az orvost egyre gyakrabban keresik fel kövér emberek. A testsúlytöbblet nagy terhet ró a vérkeringésre; káros hatása főleg akkor jelentkezik, ha a szív egyébként sem teljesen ép. A koszorúerek szűkületének, a magas vérnyomásnak terhét a bal kamra viseli; ha ilyenkor az állapotot még elhízás is súlyosbítja, a keringés …

A szívkoszorúér megbetegedés miatti halálozások száma a leggyakoribb halálok Európában. Kutatások azt mutatják, hogy az érelmeszesedés egyik fő oka a magas vérkoleszterin szint. A vérkoleszterin szint az emberek kisebb hányadánál örökölten magas, a legtöbben azonban a helytelen táplálkozásnak, elhízásnak köszönhetik a magas koleszterin szintjüket. A magas koleszterin szint mellett az …

A ma emberének, aki ebben a rohanó és felgyorsult, világban valamit elszeretne érni, nincs ideje, s nem képes a nyugodt kiegyensúlyozott életre. A gyorséttermi kajáktól, vagy az előre elkészített félkész ételektől pedig hosszútávon sikeres súlygyarapodásba kezd a szervezete. Ez pedig egyenes arányban hozzájárul a mai egyik vezető halálozási betegség kialakulásához, …

Ebben a túlhajtott világban, amikor nem szól másról az életünk, csak a folyamatos pörgésről , a szervezetünk nem mindig tudja a megfelelő módon lereagálni ezt a túlhajtottságot! Sajnos ritka az az ember akinek sikerül betartania az egészséges életvitelhez szükséges alvás mennyiségét és minőségét! Amikor a testünk már elfáradt, és szinte …

A cukorbetegség odafigyelést, szigorúan betartott diétát kíván. A betegséggel járó megváltozott életmód nehézségeit megtöbbszörözi, ha a tüneteket gyermekünkön észleljük, akinek nem egyszerű megértenie, hogy le kell mondania olyan édességek, élelmiszerek fogyasztásáról, ami más, egészséges gyerekeknek következmények nélkül, akár naponta is bekerülhet az étrendjébe. A gyermekkori cukorbetegség 4-6 éves korban, vagy pedig kiskamaszoknál jelentkezik leggyakrabban, csecsemőknél [...]

Három fő típusa van a cukorbetegségeknek, amelyek a következők: 1. típusú cukorbetegség Az 1. típusú cukorbetegség egy autóimmun betegség, ahol a szervezet immunrendszere maga ellen fordul és elpusztítja az inzulint termelő béta sejteket a hasnyálmirigyben. Ez a fajta cukorbetegség, vagy más néven fiatalkori kezdődő cukorbetegség, a betegek 10-15%-át érinti. Szinte …

A magas vérnyomás (hipertónia) egy a világon sokakat érintő betegség. Mint ez már szinte köztudott, világszerte a szív- és érrendszeri betegségeket vezető halálokként tartják számon és ez alól sajnos Magyarország sem kivétel. Amit a vérnyomás értékekről tudni kell: • Normál vérnyomás: 120 Hgmm / 80 Hgmm • Enyhe magas vérnyomás: …

A burgonyát, úgy tűnik, igazságtalanul vádolják azzal, hogy hizlaló étel üres kalóriákkal – derül ki Joe Vinson pennsylvaniai kémiaprofesszor kutatásaiból. Jóllehet glikémiás indexe viszonylag magas, a burgonyát tévesen tartják egészségtelennek, sőt tele van olyan fontos tápanyagokkal, amelyek csökkenthetik a túlsúlyt és a magas vérnyomást. A burgonya szót meghallva az emberek …

Mint minden drasztikus fogyókúrának, így a VLCD kúrának is vannak mellékhatásai. Mivel ez alatt a kúra alatt jelentősen lecsökkentjük a napi bevitt kalóriamennyiséget ez érthető is. A VLCD kúra lényege ugyanis az, hogy naponta legfeljebb 600-800 kalóriát fogyasztunk. A VLCD mellékhatásai azonban az esetek nagy részében nem jelentkeznek vagy csak …

Az elhízottak számára a három leginkább javasolt mozgásforma a gyaloglás, a futás és a kerékpározás. Az energia leadás a testsúlytól, a megtett távolságtól is függ, és kevésbé a séta, a futás, illetve a kerékpározás sebességétől. Számítások szerint egy 70 kilogrammos embernél 120 kalóriát lehet leadni 1,75 kilométer futással, 3,5 kilométeres …