Kezdőlap / Tag Archives: kevés alvás

Tag Archives: kevés alvás

Hova vezet az alváshiány?

A pihentető órák elmaradása kihat a mindennapi életükre, a megjelenésünkre. Rohanó világunkban keveset, vagy rosszul alvók nagy árat fizetnek ezért. Egy átlagos embernek napi 7-8 órára van szüksége, hogy kipihenje magát. Ha csak egy órával kevesebbet alszunk, már az is megérzi a szervezetünk. Az alvásmegvonás következményei olyan jelentősek, hogy akár …

Érdekel a cikk folytatása? »