Tag Archives: szívroham

Az egészség felé vezető első lépés az, hogy tudatosítsuk magunkban a stressz testre és lélekre gyakorolt számtalan hatását. Mivel a stressz attól függ, hogyan érzékeljük az adott helyzetet, akkor tudjuk megváltoztatni a ránk gyakorolt negatív hatását, ha képesek vagyunk megváltoztatni a tárgyak vagy személyek iránti érzékelésünket. Ugyanazt a valóságot mindannyian …

Az érzékelt veszély hatására létrejövő biológiai változásokat a stresszre való reagálásnak nevezzük. Szervezetünk képes megbirkózni a stresszel, és kivédeni annak enyhébb formáit, amivel szembetaláljuk magunkat. Valójában a stressz hasznos is lehet, ha tudjuk, hogyan használjuk fel a dolgok pozitív megítéléséhez. A ránk nehezedő nyomás lehetővé teszi számunkra, hogy hihetetlen ügyességgel …

Érzéseink, érzelmeink és hangulatunk központja a lélek. Minden gondolatunk, érzésünk, érzelmünk egy kémiai vagy molekuláris reakciót vált ki a testünkből, ami vagy erősíti, vagy legyengíti az egészségünket. Egyes gyógyítók azt vallják, hogy sok ember nem is áll kapcsolatban a legbelsőbb, a legvalódibb énjével – amit néhányan léleknek neveznek -, hiszen …

Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint ezerféle veszély leselkedik az irodai dolgozókra. Tízévnyi, a számítógép előtt eltöltött idő megduplázza a vastagbélrák kockázatát még azoknál is, akik rendszeresen járnak konditerembe. A fő rizikó ugyanis a hosszú ideig való egy helyben ülés. És ez csak egy a sokféle és szerteágazó, lehetséges veszélyforrások közül. …