Rohanó társadalmunkban a fogyasztáson van a hangsulj. Minden arra ösztökél -Fogyassz minél többet ! Az emberiség sok ezer éves éhezés után ,csak úgy habzsol ! Enni élvezet ! Tesznek is róla a gyártók mindenféle ízfokozóval . Így fejlődtünk ki -ha nincs íz érzékünk , már régen kihalt volna az ember. …
Érdekel a cikk folytatása? »Mindent az aranyérről
Meghatározása Az aranyér nem más, mint a végbél és a végbélnyílás vénás hálózatának kitágulása (üreges végbél). Mivel ezek a vénák olyan területen találhatóak, ahol kevés izom veszi körül őket, így könnyen kitágulhatnak és begyulladhatnak. A végbél és a végbélnyílás felett belső, míg alatta külső aranyérről beszélünk. A betegségséget a kitüremkedés …
Érdekel a cikk folytatása? »Menstruációs problémák
A menstruáció előtti tünetegyüttes (premenstruális szindróma,PMS) az ár,amit a nőknek olykor fizetniük kell azért,hogy a természet őket tüntette ki az utód világrahozatalának képességével. Az ovulációt követően (a havi ciklusnak nagyjából a felénél) megnő a progeszteron nevű hormon mennyisége,amely előkészíti a méh belső falát a megtermékenyített petesejt számára. Ám pár nappal …
Érdekel a cikk folytatása? »Az aranyér
Az aranyér korunk egyik legkellemetlenebb betegsége, a benne szenvedők általában mélyen hallgatnak a gondjukról, sokszor orvoshoz sem fordulnak a szégyenérzet miatt. Pedig a probléma felmerülésekor fontos a mielőbbi orvosi vizsgálat és kezelés megkezdése, mielőtt a tünetek súlyosabbakká válnának vagy szövődmények alakulnának ki. Az aranyér kialakulásának több oka is lehet, egyrészt …
Érdekel a cikk folytatása? »Táplálkozási tanácsok reumás betegeknek
Reumás megbetegedések kezelésénél a gyógyszerek szedése és az esetleges kiegészítő terápiás módszerek mellett mi magunk is sokat tehetünk az állapot javítására. Elsősorban a táplálkozásra érdemes odafigyelni, ezzel sokat tehetünk a jobb közérzet és a mielőbbi tünetmentesség eléréséért. Mivel a gyulladás egyik okozója lehet a túlzott állati fehérje fogyasztása, ezért törekedni …
Érdekel a cikk folytatása? »A PMS
A változatos menstruációs panaszok a nők nagy részét érintik. Ezek jelentkezhetnek a menstruáció előtti napokban, sőt hetekben is, összefoglaló néven PMS-nek (premenstruációs szindróma) nevezik ezt a tünet együttest. Felmérések szerint a nők közel kétharmada szenved PMS-ben. A PMS okát a mai napig nem ismerik teljes bizonyossággal az orvosok, a legvalószínűbb …
Érdekel a cikk folytatása? »A testépítő táplálkozása
A sportban, így a testépítésben is vitathatatlan szerepe van a táplálkozásnak. Ma már mindez tudomány. A munka végzéséhez fűtő- és üzemanyagra van szükség, persze ezek mennyisége és minősége is függ a munkavégzésünk energiaigényéről, és a munkavégző ember jellemzőitől is. Bizonyos sportágakban, mint például a vízilabda, atlétika, az erőállapot növelésének igénye …
Érdekel a cikk folytatása? »Egy testépítő edzése
Az edzés valójában egy progresszív súlyzós edzés, ahol célzottan egyes izomcsoportjaikat fejlesztik, hogy ott megfelelő növekedést érjenek el. Azonban a cél mégsem a nagy súlyokkal való dolgozás, hanem az adott izomcsoport megfelelő leterhelése. Ez különbözteti meg a testépítőket a súlyemelőktől, erőemelőktől. A testépítő sporthoz, így az edzéshez hozzá tartozik a …
Érdekel a cikk folytatása? »Kedvcsináló testépítéshez
Manapság a testépítésről mindenkinek a „kokszok” és a versenyeken szereplő „izomagyú” emberek jutnak az eszükbe. Azonban a testépítés sokkal tágabb, egyfajta életmód/életvitel. Ami magában foglalja a helyes edzést, étkezést, alvást. Mára már azonban a versenyeken szereplő testépítőkre ránézve tényleg megfordul az ember fejében, hogy tényleg lehetséges ilyen izmokat kialakítani? Nos …
Érdekel a cikk folytatása? »Életforma
Ki ne hallotta volna már azt, hogy ép testben ép lélek. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy egészségesek vagyunk, mert sokat mozgunk, egészségesen táplálkozunk. Igaz sokan gondolják úgy, hogy a sok mozgás ártalmas, az egészséges táplálkozás pedig drága. Ugyanez a csoport gondolja, ha meghalja azt a szót hogy testépítés, hogy ez …
Érdekel a cikk folytatása? »