Kezdőlap / Tag Archives: tej (page 2)

Tag Archives: tej

Karcsúsító piramis

Biztos a siker, ha étkezéseinket tudatosan állítjuk össze. Ebben segít a táplálék piramis. Már néhány nap elteltével veszíthetünk súlyunkból, jobb lesz a közérzetünk is. A piramisban felfelé haladva a szinteken egyre kevesebb egység fér el az adott élelmiszerből. Az étkezések alapját a gabonafélék jelentik, ezt követi a zöldség- és gyümölcscsoport. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Joghurt készítése otthon

A joghurt nagyon fontos táplálék. Tápanyaga révén a beiktatása a fogyókúrázók, a gyerekek, az idősek az étrendjében nagyon fontos. Az egészen friss joghurt enyhíti a székrekedést, az egy-két napos magas savtartalmú pedig jó szolgálatot tesz a hasmenés megállításában. Joghurt elkészítése otthon nagyon egyszerű. Előnye a boltival szemben, hogy kedvünkre, saját …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szoptatás és az anyatej

Köztudott, hogy az anyatej a legjelentősebb táplálék egy újszülött számára. Minden szükséges tápanyagot megfelelő arányban tartalmaz és a csecsemő 6 hónapos koráig kielégíti a táplálékszükségletét. Az anyatej könnyen emészthető és hőmérséklete megfelelő, mivel közvetlenül az anya emlőjéből a csecsemő szájába kerül. Az anyatej antitesteket tartalmaz. Ezek segítik megvédeni a gyermeket …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szoptassuk babáinkat?

Kisgyermekünk szoptatása egy nagyon csodálatos dolog, az élet egyik legtermészetesebb tevékenysége. Az anyatej pontosan megfelel a baba szükségleteinek. Már a terhesség alatt felmerül a kismamában a kérdés, hogy hogyan szoptatja majd kicsijét. Sokan érdeklődnek a családban, barátnőktől, sokan utána olvasnak annak módjáról, miértjeiről. Ám azonban mikor már megérkezik az újszülött, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Anyatej allergia

A csecsemők anyatej allergiájának oka az anya táplálkozásával áll kapcsolatban. Az anya étrendjében előforduló tej, szója, mogyoró fehérjéi az bejutnak az anyatejbe, valójában az ezek által kiváltott allergiás reakciót nevezik anyatej allergiának. A leggyakoribb kiváltója ennek, ha az anya tehéntejet fogyaszt, szoptatáskor pedig ez bejut a csecsemő szervezetébe, majd allergiás …

Érdekel a cikk folytatása? »

Laktóz – intolerancia

A tejtermékek többféle komoly bajt is okozhatnak. Ezek közül a legismertebbek a tejben levő laktóz vagy tejcukor megemésztésével kapcsolatos problémák. Ezt laktóz-intoleranciának hívják. Oka az, hogy a bélben nem termelődik a laktózt lebontó enzim, a laktáz. Tehéntej-intolerancia az öt év alatti gyermekek hét százalékánál, és a felnőttek több mint tíz …

Érdekel a cikk folytatása? »

A tejallergiáról általában

A legfontosabb hogy tudnunk kell a tejallergia tünetei a test több pontján jelentkeznek. Mivel az allergiát kiváltó fehérje ellen IgE típusú anyag termelődik a szervezetben, ez reakcióba lép a számára testidegen anyaggal. A vérkeringés által már az egész test területén tüneteket fog produkálni. A tej vagy tejtermék fogyasztását követően percekkel, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Visszatérő gyakori allergiafajta: Ételallergia

Bár sok ember rosszul bír bizonyos ételeket, a valódi ételallergia (amely akár halálos is lehet) nem olyan gyakori, mint ahogy azt gondolnánk. Sokaknak van viszont intoleranciája bizonyos ételek iránt, amely kellemetlen tünetek kialakulását jelenti az adott étel fogyasztása után.Az ételallergiások száma folyamatosan nő, a felnőttek körülbelül 2 százaléka, a gyermekek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tejtermelődés

Tejkilövellési (let-down) reflex A terhesség alatt termelődött hormonok segítik előkészíteni melleidet a tejtermelésre. Amint megszületett a baba, és mellre helyezik, egy oxitocin nevű hormon szabadul fel az agyalapi mirigyből, amely tejleadási (úgynevezett let-down) jelet ad a mellnek. A tejmirigyeket tartó izmok összehúzódnak, és ahogy a baba szopik, a tej átfolyik …

Érdekel a cikk folytatása? »