Tag Archives: túlsúly

Vannak, akik hiába igyekeznek, csak nem tudnak fogyni, pedig mindent megpróbáltak. Vannak olyan betegségek, amelyek hízáshoz vezetnek, illetve vannak olyan kezelések vagy gyógyszerek, amelyek szintén mellékhatásként súlygyarapodást okozhatnak. Hipotireózis A pajzsmirigy elégtelen működésekor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont, ami az anyagcsere lelassulásához, ezzel együtt hízáshoz vezet. A pajzsmirigy-alulműködés miatt …

A terhesség alatt ért hatások meghatározóak Minden nőnek különös gondot kellene fordítania az étkezésére terhessége alatt. Minden, amit az anya elfogyaszt, hatással van a magzat fejlődésére. Ajánlatos a kismamáknak odafigyelniük, hogy várandósság alatt ne hízzanak a kelleténél jobban. A túlsúlyos kismamáknál a túl sok cukor és zsír fogyasztása anyagcsere-zavarokhoz és …

Sokan meghíznak, amint megházasodnak, ha nagyon nem is, de láthatóan. Manapság az emberek általában nagyon nagy figyelmet fordítanak a külsejükre. A plusz kilók azonban nem tesznek jót az önbizalmunknak, és úgy érezhetjük, hogy a vonzerőnknek sem. Mi az oka a házasság utáni súlygyarapodásnak? Például az, hogy nem otthon eszünk. Házasság …

Gyermekkorunk édes emléke a bodzaszörp, bármennyit meg tudtunk volna inni belőle, persze akkor még nem tudtuk, hogy ennek az oly finom nedűnek, milyen jótékony hatásai vannak. De persze akkor ez még nem is foglalkoztatott minket. Pedig a bodzának megvan az a képessége, amellyel megszabadulhatunk a felesleges zsírtól, méregteleníthetjük vele szervezetünket. …

Rengeteg féle módja van annak, hogy némi kalóriát elégessünk akkor is, ha nincs pénzük vagy időnk edzőterembe vagy tornára járni. 150 kalóriától megszabadulni elég, ha csak folyamatosan mozgunk fél óráig. A leghatásosabb fogyási módszerek teljes életmódváltást követelhetnek. Ha néhány tevékenységet beiktatunk a mindennapjainkba, akkor viszont már megtettük az első lépéseket …

A túlsúly problémája sok ember számára ismert, és a hasi terület pedig elég kritikus pontnak számít, gyakran itt jelennek meg az első zsírpárnák. Az alábbi zöldségdiétával mindössze 5 nap alatt elérhető, hogy a következő ruhavásárlásnál már egy mérettel kisebbet kérjünk. Amellett, hogy a zöldségek fogyasztásával nem lesz éhségérzetünk (tehát telítik …

A nyers étrend a második legjobb diétának számít, ha fogyni akarunk, legalábbis a kansasi egyetem kutatásai szerint. Hat hónapon keresztül hasonlított össze különböző diétákat egy 22 fős szakértői csoport, akik között legtöbben orvosok, dietetikusok és más étrenddel foglalkozó kutatók. Mintegy 20 diétát vizsgáltak meg, és rangsorolták őket aszerint, hogy mennyire …

Mai rohanó világunkban sokan egyre türelmetlenebbek vagyunk, különösen, ha a fogyásra kerül a sor. Lehet, hogy valamilyen különleges alkalomra szeretnénk lefogyni, vagy sokáig túlsúlyosak voltunk, és csak egyszerűen elegünk lett a fölös kilókból. Az egészséges fogyás kb. heti egy kiló lenne. A gyors fogyást ígérő diétáknak megvannak a veszélyei, lássuk, …

A mai kor trendi sztárjai és hírességei gyakran befolyásolják a tinédzserek lelki világát. A testsúlyról kialakított modell alapján már a fiatalkorúak is állandóan fogyókúráznak. Milyen folyamaton ment keresztül az emberiség, hogy idáig fajult ez a szemlélet? Régen az élet más volt. Mások voltak a szokások és az életvitel. Akkoriban bizony …

Aki nem bírja a kíméletlen, sok lemondással járó diétát, annak sem kell csüggednie, diéta nélkül is elérheti a kívánt súlycsökkenést. Infraszaunával, akár heti 2 kg-ot fogyhatunk, ha rendszeresen alkalmazzuk, és még az egészségünkre is jótékony hatással lehet. Egy kicsit beszéljünk róla, hogy hogyan is fejti ki hatását. Az infraszaunában a …