Az agykontroll mai napig egyfajta mentális fekete ló, mert aki hisz benne, annak akár segíthet is, aki nem, az a nélkül utasítja el, hogy bármit is tudna róla. Pedig az...

Mi is az az agykontroll? Több kutató szerint agyunk nagyon kevés részét hasznosítjuk, sokkal többet lehetne kihozni belőle. Ahhoz, hogy ezek a nyugalmi állapotban lévő területek is aktívan működjenek, fejlesztenünk...

Az agykontroll egy módszer, mellyel képesek lehetünk olyan, esetenként természetfelettinek ítélt dolgokra, amelyek valójában most is bennünk szunnyadnak, mint például a jövőbe látás. Elménk 100%-ából csupán 2% az, amit használunk,...

...állapotot. Az agykontroll ott kíván újítani, hogy ezt a mélyebb szintet a meditáció és egyéb gyakorlatok segítségével maga idézze elő. Ez az állapot az egész módszer alapja, mivel az Alfa...

...testhelyzetek felvétele közben a légzésre koncentrálunk, amelynek meditatív hatása is van. Az erőt adó, ugyanakkor nyugtató hatású gyakorlatok rendszeres gyakorlásával erősebbekké, rugalmasabbakká, tudatosabbakká válunk. A jógát önmagában, vagy egyéb gyakorlatok...

...fiatalkorban elkezdjük. Legjobb eredményeket az erősítő és teherviselő gyakorlatok kombinálásával lehet elérni. Az erősítő például az úszás, biciklizés, a teherviselő például gyaloglás, futás, lépcsőzés. Az erősítő gyakorlatok fejlesztik az izmokat,...

...nálam a filozófiai-vallási célokat figyelmen kívül hagyja, csak az egészség javítására, annak megtartására ill. a megelőzésre szolgál. Jóga óra általános felépítése: ráhangolódás bemelegítő gyakorlatok a megfelelő tesstartások gyakorlása légzőgyakorlatok levezetés...

...a bőrünkben ,ezáltal kiegyensúlyozottabbak legyünk és kevésbé ingerlékenyek,és stresszesek,ami valljuk be nagyon fontos. A lényeg a belső dinamika. A jógát többféle formában lehet végezni.A kezdőknek az ülő pózt szokták javasolni....

...alakformáló hatást tulajdonítanak. Minden résztvevő minimális súllyal kezdi a gyakorlatokat, a terhelést fokozatosan, egyénre szabottan növelik. A súlyzókat megtartva támadóállások, guggolások követik egymást, az edzést nyújtógyakorlatokkal zárják. A tréning három...

José Silva világszerte elterjedt agykontroll módszerét akárki megtanulhatja. Ahogy használni kezdjük jobb agyféltekénk rejtett képességeit, sokféle változás érzékelhető majd. Az önbizalom növekedni fog, a tanulás gyorsabban és könnyebben megy, a...