...fogyasztható. Tartózkodjunk viszont a cukros ételektől, a gyümölcsök közül a banántól, mert sok kalóriát tartalmaz, ne igyunk alkoholt, és tartózkodjunk a szénsavas italoktól is. Többször is megismételhetjük a diétát, azonban...

...a szénsavas üdítőitalok, a csokoládéital, a tea, de előfordul jégkrémben, péksüteményben, cukorkákban is, mivel a csokoládé és a kávé gyakori ízesítőanyag. Mit tehetünk koffein allergia esetén? Mindenek előtt csökkentsük a...

...bodzából, a csalánból, a hibiszkuszból és a nyírfalevélből készült gyógytea. Óvakodjunk a szénsavas üdítőitaloktól és ásványvizektől, a sós ételektől, a száraz hüvelyesektől (lencse, bab, sárgaborsó) és káposztaféléktől. Együnk teljes kiőrlésű...

...két- három óránként igyál három- négy deciliter folyadékot. Lehetőleg 100 %-os gyümölcslevet, hiszen ez ad energiát is. Tipp: az ananász lé a legjobb a zsírégető hatása miatt, míg a szénsavas...

...ízletes ételt. Az egy hetes diéta alatt tilos az alkohol, és a szénsavas üdítőitalok fogyasztása. A diéta körülbelül 5 kilogramm fogyást ígér egy hét alatt, amennyiben valóban betartják a „szabályokat”....

...szénhidrátot fogyasztunk (például a cukor tipikusan ilyen), annál nagyobb a kockázat is. Érdekesség, de például közvetlenül az étkezések után nem ajánlatos a fogmosás a dörzsölés miatt, de a szénsavas üdítők,...