...tartalmaz, illetve a citromsav, melyet előszeretettel használnak minden előre csomagolt és tartósított ételben. Érdemes kerülni az édesítővel készült ételeket is. De szerencsére találunk a piacon olyan édesítő, mely lúgosító hatású,...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) gyümölcsből és zöldségből készült egészséges ételek fórumhoz témák:
Kezdődjék a fogyókúra! Elkülőnitett étrend.
...Szénhidrátok: minden gabonaféleség. Búza, rozs, árpa, zab, tönköly stb. Gabonatermékek: teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszere. Ezenkívül burgonya, kelkáposzta, száraztészta. A rántani való ételeket teljes kiőrlésű gabonából készült morzsával, dióval vagy...
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterinszint csökkentése
A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként....
Érdekel a cikk folytatása? »Koleszterinszint csökkentése
A magas koleszterin- és homociszteinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő okozója. Kialakulását sok tényező befolyásolhatja, mint például a helytelen táplálkozás, genetikai öröklődés útján, valamint a mozgásszegény életmód velejárójaként....
Érdekel a cikk folytatása? »A legjobb diéta
A legjobb diéta nem fogyókúra. A kettő ugyanis, diéta és fogyókúra, nem ugyanazt jelenti. A fogyókúra lényege a fogyás elérése, a testsúlycsökkenés, míg a diéta az egészséges táplálkozás beállítása és...
Érdekel a cikk folytatása? »A színes ételek a diétában
Válasszunk színekben gazdag ételeket diétánkhoz. A zöldségek és gyümölcsök az egészséges étkezés alapját jelentik. Alacsony a kalóriatartalmuk, de tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, rosttal. Minden étkezés része kellene hogy...
Érdekel a cikk folytatása? »Táplálék allergia
...magnézium, vas – bevitele is hiányos lehet, sőt felléphet jód- és vitaminhiány. Leggyakoribb allergiát kiváltó ételek: tej és tejtermékek, tojás, hal és kagylók, szója, hüvelyesek, diófélék (különösen a földimogyoró), búza,...
Érdekel a cikk folytatása? »Együtt élni a cukorbetegséggel
...elkerülhetők, és hosszú, teljes életet lehet élni. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, melybe beletartozik a finomított cukor, zsíros ételek fogyasztásának mellőzése, a szénhidrátban gazdag ételek visszaszorítása, valamint sok zöldség és...
Érdekel a cikk folytatása? »A fogyókúrázás buktatói
...fogyókúrát, és elbátortalanodunk, nem merünk újra belevágni. Csak azért, mert kísértésbe estünk, az nem jelenti, hogy minden erőfeszítésünk hiábavaló volt. Az egészséges étkezést tartsuk szem előtt, néha egy kisebb bűnözés...
Érdekel a cikk folytatása? »Egészséges babatáplálás
Az egészséges táplálkozás fontosságát senki sem vitatja, de ha baba születik a családba, méginkább szükséges tájékozódni mikor és mit adhatunk a gyermeknek. A csecsemő 6 hónapos koráig tökéletesen megfelel ha...
Érdekel a cikk folytatása? »