Kezdőlap / A(z) karzsibbadás alvás közben fórumtémák: (page 10)

A(z) karzsibbadás alvás közben fórumhoz témák:


Fitnesz 2. rész

...négykézlábra, de úgy hogy ne a térdünkre, hanem a lábujjhegyünkre támaszkodjunk közben. A gyakorlat elvégzéséhez annyit kell tennünk, hogy az egyik lábunkat kinyújtjuk hátra, és közben megfeszítjük hasizmunkat. Ezt lábanként...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fitnesz 3. rész

...vissza. Ha tudjuk tartani magunkat, 16-szor ismételjük meg felváltva, ha nem, akkor sem baj, pihenhetünk kicsit közben. 2. Alakformálás: Ez a gyakorlat kicsit hasonlít az oldalemeléshez, de kevésbé megerőltető. Itt...

Érdekel a cikk folytatása? »

Meleg napokra; Parfé

...A tejet hosszában elvágott vaníliával felforraljuk. A tojássárgáját elkeverjük 10 dkg porcukorral, állandó keverés közben felöntjük a felforralt vaníliás tejjel, és kis lángon vagy gőz fölött főzzük, közben habverővel állandóan...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások