Kezdőlap / A(z) karzsibbadás alvás közben fórumtémák: (page 2)

A(z) karzsibbadás alvás közben fórumhoz témák:


Alvás

Ahogy a testbeszéd-például a testtartás, a mimika a tekintet-éber állapotban uralkodik pillanatnyi érzéseinkről, hangulatainkról, alvás közben is sok mindenre lehet belőle következtetni. Nem véletlen, hogy milyen testhelyzetet foglalunk el, és...

Érdekel a cikk folytatása? »

Horkolás

...és állandóan fennálló kóros változata. Igazából ez is csak annak okoz problémát aki a horkoló mellett próbál aludni. Alvás közben a felső légutak izmai, és kötőszövetei ellazulnak. A levegő, amit...

Érdekel a cikk folytatása? »

Alvás-levegőzés-napozás

...egészséges fejlődéshez szükséges alvási időt lerövidíti, zavar jelentkezhet a csecsemő, kisded testi vagy szellemi fejlődésében. Egyéni adottság alapján különbség mutatkozik az egészségesek között is az alvás tartamát, mélységét, szakaszosságát illetően....

Érdekel a cikk folytatása? »

Aludj és fogyj

...A hálószoba, az alvásra való és nem munkára. Aludjon sötétben, ne gerjesszen elektromos hullámokat amik megzavarhatják alvás közben. Kicsit beszéljünk a mozgásról is, sportoljon naponta legalább 30 percet, mindegy ha...

Érdekel a cikk folytatása? »

Friss fórum hozzászólások