A VLCD a Very Low Calorie Diet, vagyis az igen alacsony energiájú étrendet jelenti. Alacsony kalóriájú étrendnek nevezik a napi 800 kalóriánál, mások szerint a napi 600 kalóriánál kevesebb energia...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) napi 20 perc mozgás fórumhoz témák:
A VLCD kúra módja
...a beteg is láthassa, hogy milyen mértékben javultak a leletei. Miután a káliumszükséglet napi 3 gramm, s az étrenddel, kiegészítőkkel maximum 1 grammot viszünk be naponta, napi 2 gramm kálium-klorátum...
Érdekel a cikk folytatása? »Az érelmeszesedésben szenvedő betegek étrendje
...az energiaszükséglet a korral fokozatosan csökken. Elhízott érelmeszesedéses betegnél célszerű a napi összenergia mennyiséget 8400 kJ (2000 kcal)-ra csökkenteni. A napi folyadékfelvételt csak fenyegető keringési elégtelenség eseteiben korlátozzuk. Napi 1,5-2...
Érdekel a cikk folytatása? »Ne kényeztesse ízületeit!
...a mozgáskorlátozottságot. Egyes vizsgálatok szerint a gyógytorna, a víz alatti torna csodákat tehet ízületi panaszok esetén. Egy reumatológus orvos frappánsan fogalmazta meg a mozgás szükségességét: „Ízületi problémákkal küszködőknek a mozgás...
Érdekel a cikk folytatása? »A kisbaba első éve
...a külvilág jelzéseire és válaszainak visszhangját újból feldolgozza. Eleinte véletlenül sikerül egy-egy új mozgás, majd fáradhatatlanul próbálgatja, mígnem biztos, begyakorlott készséggé válik. A csecsemő mozgás- és értelmi fejlődésében nagy egyéni...
Érdekel a cikk folytatása? »A mozgás hatékonyságának növelése megfelelő táplálkozással
A diéta mellett fontos, hogy a mindennapi életünk részévé váljon a rendszeres mozgás is, hisz ezáltal sokkal hatékonyabb súlycsökkenés érhető el, illetve a rendszeres mozgás jótékony hatással van az egészségre...
Érdekel a cikk folytatása? »Az alakformálás háttere
...is olyan hasznos, mint hinnénk, sőt. Alapjában véve az osszes aerob, és kardio mozgásforma ma túl van misztifikálva, mindenki ezektől várja a csodát és aztán nem értik, hogy napi több...
Érdekel a cikk folytatása? »Hűtőből az arcra
...pakolást nyerhetünk a normál bőrűek számára. Természetesen csak akkor helyezzük az arc érzékeny bőrére, ha már kihűlt, majd 10-15 perc után langyos vízzel mossuk le a pépet. Zsíros bőrre: Reszeljünk...
Érdekel a cikk folytatása? »Olasz diéta
...olajon pár perc alatt megfonnyasztjuk az egészet. Hozzáadjuk az articsókát, és pár percig együtt pároljuk a zöldségekkel. Ezalatt 2 tojást összekeverünk ½ teáskanál sűrített paradicsommal, kevés sóval és borssal, 1...
Érdekel a cikk folytatása? »Cellulitkezelés a szebb alakért (második rész)
...zsírpárnák létrejöttének legfőbb oka a bőséges kalóriabevitel mellett a mozgásszegény életmód. Jól jegyezzük meg: rendszeres mozgás nélkül nincs szép alak, nincs súlycsökkenés, sőt a gyors eredményt hozó cellulitkezelő módszerek hatása...
Érdekel a cikk folytatása? »