...és így még órákat képes éber állapotban tölteni. A koffein megtalálható a különböző energia-és sportitalokban, egyes gyógyszerekben, kávéban, teában, valamint a csokiban is. A mérsékelt koffeinfogyasztás napi 1500-300mg-ot jelent, míg...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) napi 20 perc mozgás fórumhoz témák:
5 napos ananászdiéta
...igyunk meg legalább 2-3 liternyi folyadékot, lehetőleg vizet vagy gyümölcsleveket (cukormenteset!). Érdemes étkezéskor külön választani a különböző élelmiszertípusokat is. A fogyás fokozható mozgással, egyéb fogyókúrás ételek kombinálásával (az alapelveket betartva),...
Érdekel a cikk folytatása? »Mi szükséges a hatásos súlycsökkenéshez?
...bűzös. Ne ijedjünk meg a korábbinál jelentősen nagyobb vízigénytől sem, akár napi három literre is emelkedhet a vízfogyasztásunk és törekedjünk is arra, hogy a napi elfogyasztott mennyiség minimum ennyi legyen....
Érdekel a cikk folytatása? »Mitől hízunk?
...annak 20 év alatt, 20 kilogrammot nő a testsúlya. Hétezer kalória túladagolás egy kiló zsiradékot jelent. Hogyan lehet a fölösleges kilókat leadni? Egyetlen módja van: ha szervezetünk nem jut elegendő...
Érdekel a cikk folytatása? »Hamilton kopó
...ő állóképessége ellenáll a hideg, zord körülményeknek is. Általában egyedül vadászik. Szüksége van egy nagy a mozgás, és előírja a rendszeres fogmosás. Alomszám: 4-7 kölyök Eredeti neve: Hamiltonstövare Profil: vadászkutya...
Érdekel a cikk folytatása? »Mi az észlelet?
...és szervi érzékelés. Az érzetek sokféleségét a világ – általuk visszatükrözött – minőségi sokfélesége determinálja. Minden érzetfajta az egyedin keresztül visszatükrözi az anyag adott mozgásformájának általános tulajdonságát és e tulajdonság...
Érdekel a cikk folytatása? »Jajj a hátam!
...se tudjuk, hogy mitől, de nagyon nehézkessé válik a mozgás a hátunkba belenyugvás fájdalom miatt. Egy biztos, bármi is az ok, igencsak megnehezíti mindennapjainkat, ha nem tudunk szabadon mozogni. Gondoljunk...
Érdekel a cikk folytatása? »Tűz jegyek
...olyan ember kell a csapatba aki mindent az útjára indít, mindenkinek megadja a kezdő lökést, mozgásba lendíti a dolgokat, keress egy Kost. Ő ebben nagyon jó. Minden erejével azért az...
Érdekel a cikk folytatása? »Aerob
...a tartomány. A legjobb eredmény elérése érdekében heti kétszer, háromszor végezzünk zsírégető edzést. Legalább 20-30 percig, mert időre van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy zsírt égessen. Aerob mozgásformák: futás, kocogás:...
Érdekel a cikk folytatása? »Gyümölcskúra
...a mozgás a leghatékonyabb, de a legidőigényesebb is. Egy dolgozó anyukának, nincs ideje edzőterembe járni, és talán nem is kell, a helyes táplálkozás, és a megfelelő gyümölcsök elfogyasztásával, jelentős méretcsökkenést...
Érdekel a cikk folytatása? »