...rólunk. A korral a bőrfelület elvékonyodik, az alatta található rétegben csökken a kollagén és az elasztin mennyisége- az előbbi a bőr támasztószövetének alapanyaga, az utóbbi meg a rugalmasságát biztosítja-, mélyen...

...panaszok, például gyomorégés. A kávé, tea, kóla és étcsokoládé koffeinje serkentő hatású. Kis mennyiségben javítja a közérzetet és az állóképességet, de nagyobb adagja izgatottságot okozhat, különösen a koffeinre érzékenyeknél. A...

...szappant és intim mosakodókat, ám a tisztálkodást sem szabad túlzásba vinni. Bizonyos élelmiszerek, azáltal, hogy a vizeletet savasítják, hozzájárulhatnak a fertőzés kialakulásához. Ilyenek például a spárga, a cékla, a paradicsom,...

...van fruktóz, azaz gyümölcscukor. A helyes étrend új életünk 85 %-át alkotja, a maradék a mozgás. Minden nap 20 perc, vagy minden másnap 40. Ez olyan intenzív legyen, hogy a...