...virsli, és saláta. Péntek: Reggelire együnk egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret körözöttel, paradicsommal, és teával/tejeskávéval. Tízóraira együnk müzli szeletet. Ebéd: Csirkemellel töltött karalábé, valamilyen savanyúsággal, vagy befőttel. Délután együnk egy...

...pozitív mellékhatásai vannak, mint a gamma-linolén-savnak. Ezenkívül védelmet nyújtanak a sejtek és a szövetek degeneratív elváltozásai ellen is, ilyen táplálékok a lazac, a hering, a makréla, vagy a különböző kiegészítők,...

...életmód, a szabadidő-felhasználás, a kapcsolatlétesítés szempontjából is. A hangsúlyt nem annyira a közös élményekre, mint inkább az egyéni élmények közös megbeszélésére, feldolgozására helyezik. Minden zártság és korlátozás feszültséget, kudarcélményt vagy...

...Alacsony zsírtartalmú tej, joghurt – sovány, csökkentett zsírtartalmú tej és joghurt félék, szójaital. Kerülni kell a teljes tejet, és a teljes zsírtartalmú szójaitalt. Főtt ételek – egy tojást fogyasztható reggelire...

...kölcsön és pénzügyi lízing esetén fel kell tüntetni. A THM-et nemcsak a fogyasztási kölcsönöknél, hanem a lakáshiteleknél is alkalmazni kell. Ez az egyéves időszakra vetített százalékos érték, mint ahogyan a...

...összeget visszafizeti e teljes egészében, vagy csak az elköltött összegből valamennyit fizet vissza. Ha a teljes elköltött összeget visszafizeti, akkor a bankok általában nem számítanak fel kamatot. Amennyiben a kártya...

...tea teljes kiőrlésű kenyér kis mézzel egy kevés növényi csíra Délelőtt: 2 alma Ebéd: főtt barnarizs saláta reszelt répából, reszelt almából mézzel és kevés citromlével Délután: 2 alma Vacsora: teljes...

...tészta, teljes őrlésű kenyerek. Koncentráljunk a zöldségekre és a gyümölcsökre! A kalóriszámlálást akár el is felejthetjük, amikor gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztunk – bármennyit és bármikor ehetünk belőlük. Mivel rengeteg rostot...

...mégpedig a koleszterinszínt és a vérnyomás csökkenésével,a vércukorszint normalizálásával,a gyulladásos folyamatok visszaszorításával és a fogyás elősegítésével. Azon szívbetegeknél,akik mediterrán étrendre tértek át (tehát vörös húsok és feldolgozott élelmiszerek helyett friss...

A hőhullámok okát egyelőre sajnos még nem sikerült megállapítani. Számos elmélet létezik, de egyik sem végleges. Lényeges tényező azonban, hogy a hőhullámok, bár nagyon kellemetlenek, nem életveszélyesek, és elmúlnak a...