...Nem javasolt alvás előtt kávé, illetve fekete tea fogyasztása, valamint alkohol, dohányzás és a testedzés. A kiadós nehéz vacsora is kerülendő és a tévé előtti sós vagy édes nassolás. Viszont...

...zöldmagőrleményt a zöldséglevesben a fűszerekkel 20 percig főzzük. Elkeverjük a túróval és gombócokat formálunk belőle. Sós lobogó vízben 15 percig főzzük. Párolt zöldbabbal tálaljuk. SNACK: 1 papaya VACSORA: Paradicsomsaláta friss...

...sovány tehéntúrót, és borítsd be a szendvicset kígyóuborka-karikákkal. Szórd meg snidlinggel. 203 kcal Narancsos müzli 10 dkg natúr krémtúróba keverj 2 evőkanál zabpelyhet. Citromlével és folyékony édesítőszerrel ízesítheted. Keverj bele...

...és pár csepp narancsolajjal. Klasszikus módszer a párologtatás aromamécsessel, de ennek hiányában meleg vízzel telt edénybe is tehetünk az olajból. Torokfájás esetén sós meleg vízbe tegyünk egy csepp illóolajat, és...

...folytatjuk. Sós vagy édes tejlevest betétként búzadarával vagy cérnametélttel, malátás tej, tejeskávé, tejes tea, tejjel leforrázott tealevél (svéd tea), pasztőrözött hideg és meleg tej, tejben főtt rizs, tejben főtt dara,...

...feldarabolt zöldbabot, sárgarépát, petrezselymet (levelet és gyökeret) főzd meg enyhén sós vízben. Amikor megpuhult, add hozzá a zabkorpát és fél pohár lejfölt. Azonnal tálald, különben kásává szívja fel magát a...

...megtisztított halat 1,5 l sós, gyengén ecetes, babérleveles, borsos, hagymás vízben megfőzzük, majd leszűrjük. A haldarabokat kiszálkázzuk, és a halhúst félretesszük. A zsírból és lisztből zsemleszínű rántást készítünk, elkeverjük benne...

Hozzávalók: – 1 fej brokkoli – 2 dl sovány tejföl – 1 dl tejszín Elkészítés: A brokkolit sós vízben megfőzzük, és amikor kicsit kihűlt, a tejföllel együtt összeturmixoljuk. Lassan belekeverjük...

...evőkanál tengeri só Elkészítés: Tetszetős kis finomság. A brokkolit megtisztítjuk, kis rózsákra bontjuk. Egy fazékban sós vizet forralunk, és amikor lobog, beledobjuk. A zöldséget mindössze 4-5 percig főzzük, majd –...

...rózsáit szárral együtt levágjuk, egy kis fazékba rakjuk. Annyi sós vizet öntünk rá, amennyi ellepi, és 5-7 percig gyenge lángon főzzük, majd kiszedjük, lecsöpögtetjük. Mindegyik szelet sonkára annyi brokkolit teszünk,...