Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Joghurtos túróturmix Update1 recept

Joghurtos túróturmix Update1 recept

Hozzávalók:
Személyenként 4dl natúr, vagy 0%-os gyümölcsjoghurt

15dkg sovány túró

friss vagy fagyasztott piros gyümölcs (málna, eper, szeder, ribizli vagy áfonya)

folyékony édesítőszer

őrölt fahéj

Elkészítés:
Fagyasztott gyümölcs esetén várjuk meg, míg a gyümölcs kienged.

A hozzávalókat habosra turmixoljuk, Elkészítés után öntsük kis tálkákba, a tetejét pedig szórjuk meg egy csipetnyi fahéjjal

Ezt mindenképpen olvasd el!

Karcsúsító egytálétel Update 1 recept

Hozzávalók: Ízlés szerint: csirkemell filé alma 3 féle csíra dió cukormentes ízesített joghurt só bors

Hozzászólás