Kezdőlap / Fogyókúrás receptek / Update 1 kókuszgolyó recept

Update 1 kókuszgolyó recept

Hozzávalók:

• 10 dkg zabpehely

• 30 dkg alma

• 10 dkg kókuszreszelék

• 2 kávéskanál natúr kakaópor

• 6-8 csepp rumaroma

• folyékony édesítő

• őrölt fahéj

• meggy (friss vagy fagyasztott)

Elkészítés:
A meghámozott, finomra reszelt almát gyúrd össze a zabpehellyel, add hozzá a natúr kakaóport, az édesítőszert, a rumaromát, a fahéjat és a kókuszreszelék kétharmadát

Ezután pihentesd egy kicsit a masszát folpackkal letakarva, hogy a különböző ízek harmóniává érjenek össze. (Ennek csak egy hátránya van: reggel kezdődhet

a gyanúsítgatás, hogy ki torkoskodott bele…)

A süti végső formáját úgy nyeri el, hogy vizes kézzel diónyi golyókat formálsz belőle

(belsejébe tehetsz egy-egy szem meggyet is), amelyeket aztán meghempergetsz a maradék kókuszreszelékben.

Tanácsok:
a fogyasztásig a hűtőben kell tárolni fóliával letakarva, ám mi ezt rendre megspóroljuk, mivel általában azonnal elfogy.

Kapcsolódó fórumok:

Ezt mindenképpen olvasd el!

Zabpelyhes palacsinta (update1) recept

Hozzávalók: -6 evőkanál zabpehely -2-3 tojás -1 teáskanál olívaolaj -kicsi gesztenyemassza -tej Kapcsolódó fórumok:zabpelyhes palacsinta …

Hozzászólás