LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A mai rohanó világban sok ember ideges, nincs kibékülve önmagával és környezetével. Sokfajta félelem van a gondolatainkban, mely nem engedi meg, hogy nyugodtan éljünk. Egyesek félnek a munkahelyi konfliktusoktól, mások a betegségtől és vannak olyan emberek is, akik mindenkiben ellenséget látnak és emiatt boldogtalanok. Ha megtanuljuk kezelni és leküzdeni ezeket a félelmeket, akkor nyugalom költözik a lelkünkbe, elérjük a boldogság állapotát. Tehát először a gondolkozásunkon kell változtatnunk ahhoz, hogy békében éljünk önmagunkkal, ezért más szemszögből kell a világra tekintenünk, mint ahogy eddig tettük.
Meg kell tanulnunk megbocsájtani, ezzel szeretet költözik a szívünkbe és elmúlik a félelmünk. A büszkeség helyett legyünk
alázatosak, mert ez hoz nekünk lelki nyugalmat. Ne ragaszkodjunk olyan dolgokhoz vagy személyekhez, akik nem akarnak
velünk maradni, engedjük el azokat és ezzel szabadság, új élet nyílik meg előttünk. Örüljünk a sok apró dolognak amit az
élettől kapunk: például egy kedves szónak, egy mosolynak, mely felénk sugárzik. Élvezzük a természet csodálatos adományait, a nap sugarát, a madarak dalát, a virágok édes illatát. Ha képesek leszünk a gondolatainkat pozitív irányba terelni, akkor megváltozik az életünk, boldognak fogjuk érezni magunkat. Minden csak rajtunk múlik, hogy el akarjuk-e érni a lelki harmóniát? Sok embernél az a baj, hogy nem is akarja megváltoztatni az életét, görcsösen ragaszkodik a régi rossz dolgokhoz, ezért egész életében boldogtalan marad. Sajnos azokon a személyeken nem lehet segíteni, de aki képes pozitív irányba megváltoztatni a gondolkozását az előtt az ember előtt egy új és boldog élet lehetősége nyílik meg. Nehéz dolog egyedül megváltoztatni eddigi megszokott gondolkozás módunkat, de a csoportos lelki gyakorlatok (agykontroll, autógén tréning) segítenek a lelki harmónia elérésében.
