A fényigény

Télen az embereknek fokozottan szükségük van a fényre, de mivel nincs elég belőle a nap hiánya miatt, így különféle lámpáktól is megkaphatjuk azt. A színes fénnyel végzett terápiák bizonyítják, hogy a fény valóságos univerzális gyógyszer a testnek, szellemnek és léleknek egyaránt. A sötét őszi és téli esős napokon tapasztalhattuk, hogy fáradtak vagyunk és búskomorak, észrevesszük, hogy szükségünk van a fényre. Míg júniusban a napsütéses órák száma naponta átlagosan 17 óra, januárban ez az idő napi 7 órára csökken. Nem csoda tehát, ha ilyenkor elfog bennünket a téli depresszió. Sajnos az életmódunk miatt nagyon lecsökkent a „fényadagunk”, mert ébrenlétünk 10%-át töltjük a szabadan, száz évvel ezelőtt ez az arány 90% volt. A búskomorság mellett romlik koncentrálóképességünk, fizikai teljesítőképességünk, kedvetlenekké válunk, gyengül immunrendszerünk, ilyenkor jelentősen megnő az infarktusok száma is. Míg az Egyesült Államokban már sok helyen: kórházakban, iskolákban már több millió természetes fényforrást használnak, Európában még nem ilyen jó a helyzet.A monitor előtti munka következtében gyakori a fejfájás,a száraz vagy könnyező szem, a kötőhártya-gyulladás, migrén, depresszió, valamint a vázizomzat fájdalmai, görcsei, alvászavarok, stresszhelyzetek. A kis energiájú lézerfény nem károsítja a szöveteket. Ezt a kezelést 15 éve akupunktúrához használják, ma azonban léteznek nagy felületet megvilágítani képes lézerzuhanyok is. Emellett napi 20 percet délben és 30 percet esténként a szabadban kell lennünk, hogy hatással legyen ránk a kezelés, az időt folyamatosan növelni kell majd.