LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A túrázás a legtöbb esetben közösségi sport. Az együttlét társasági szabályait be kell tartani. Viselkedjünk tehát minden esetben úgy, hogy mások nyugalmát hangoskodással, tapintatlan viselkedéssel ne zavarjuk. A segítőkézség és az udvariasság fontos turista erények.
Amennyiben túravezető által vezetett túrán veszünk részt, mindig kövessük őt, hiszen ő ismeri a terepviszonyokat a legjobban. Ne rohangásszunk elé, valamint útmutatásait minden esetben tartsuk be. Bármiféle előforduló problémáról tájékoztassuk ( fáradtság, sérülés ).
Alapvető szabály, hogy az erdőben csendesen haladjunk, ne zajongjunk feleslegesen.
A pihenőidő hosszát tartsuk be, nem vet jó fényt ránk, ha az egész csoportnak miattunk kell várakoznia.
Talán felesleges is megemlíteni, hogy a pihenőhely területét mindig úgy hagyjuk, ahogyan azt találtuk, hogy mások is élvezni tudják a tiszta és igényes környezet előnyeit. A szerves hulladékokat ássuk el, a palackokat, fémet vigyük magunkkal. A környezet megóvása is a túrázás alapvető szabályai közé tartozik.
Amennyiben lakott területen visz keresztül utunk, viselkedjünk illedelmesen és tiszteljük a helyiek környezetét. Vidéken még mindig köszönnek az emberek az arra tévedő idegeneknek, fogadjuk hát ezt mi is.
A táplálkozás során arra ügyeljünk, hogy ne fogyasszunk nehezen emészthető, zsíros és puffasztó ételeket. Valamint ne a túra során próbáljunk számunkra addig ismeretlen ízeket megismerni, mert kellemetlen meglepetések érhetnek. Fizikailag megterhelő túra közben fogyasszunk szőlőcukrot, olajos magvakat.
A folyadékfogyasztás mennyiségével kapcsolatban fontos szempont a túra nehézsége, a hőmérséklet és a páratartalom. Legmegfelelőbb a szénsavmentes ásványvíz, de a tea, vagy minőségi gyümölcslé is jó szolgálatot tesz.
