Aromaterápia – az illatok világa

Az aromaterápia során a különféle illatok szervezetre gyakorolt jótékony hatásait fedezhetjük fel. Egyes illatok relaxációs hatással bírnak; elősegítik az ellazulást, a meditációt és hatékonyan alkalmazhatóak alvásproblémák esetén is. Mások pont ellenkezően befolyásolják a szervezet működését; felélénkítenek, serkentik az agyműködést, ennek például vizsgára készülésnél, tanulásnál vehetjük hasznát. Emellett bizonyos betegségek vagy sérülések gyógyításánál is eredményesen használhatóak. A következőkben bemutatjuk pár ismertebb illóolaj szervezetre gyakorolt hatásait. A kakkukfű és az eukaliptusz inhalációja elsősorban légúti megbetegedésekben szenvedőknek hozhat enyhülést a fájdalmakra és a köhögésre. A levendula közismert nyugtató hatásáról, akár belsőleg, akár párologtatásra használva. Az elalvás megkönnyítése érdekében a párnánkra is cseppenthetünk egy kis levendulaolajt. A sérült bőr megnyugtatására is használható a bőrbe masszírozva.
A kamilla is nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású, de allergiás betegek és terhes nők számára ellenjavallt a használata. A macskagyökér, a citromfű és a komló szintén hatásosak az idegesség és a szorongás csökkentésére. A rozmaring a vérnyomás növelésére és fejfájás csillapítására alkalmas, de várandós nők nem alkalmazhatják. A teacserje kiváló immunerősítő és gombás fertőzéseket is lehet vele kezelni. Az erdei fenyő frissítő és izzadáscsökkentő hatású. A rózsafa és a majoránna baktériumölő. A borsmenta alkalomszerű használata görcsoldó és fejfájás csillapító, emellett élénkítő, de a vérnyomást emeli. Kismamák és gyerekek számára alkalmazása tilos. Az illóolajokat általános bőrápolásra is használhatjuk; normál bőrre rózsafát vagy levendulát, száraz bőrre ylang-ylang-ot vagy narancshéjat, zsíros bőrre pedig bergamottot, szantált vagy fodormentát.
Mint láthatjuk az aromaterápia igen széles körben alkalmazható terápiás módszer, érdemes megismerkedni sokszínű világával.