LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A terhesség tulajdonképpen az utolsó menstruációval kezdődik. Aki tudatosan tervezi a babát, annak érdemes az életmódját is úgy alakítania, mintha éppen már egy magzatot hordana a szíve alatt. A sokat emlegetett, és igen megosztó terhesvédő vitaminok szedését érdemes elkezdeni már a fogantatás előtt, hiszen csak így tudják kifejteni hatásukat, azonban érdemes tudni, hogy szervezetünk nem egyformán reagál rájuk, illetve a különböző márkákra – eltérő összetételük miatt –, ezért mindenképpen érdemes hallgatnunk testünk jelzéseire. Csak azt érdemes magunkhoz venni, ami tényleg jólesik. Ami azonban rendkívül fontos, az az, hogy kerüljük a dohányzást, az alkohol- és kábítószer fogyasztást.
A normál, 28 napos menstruációs ciklust alapul véve, a peteérés az utolsó menzesz után két héttel történik (ez alól is lehetnek kivételek), előtte a méh nyálkahártyája megvastagszik. Sokan ilyenkor az egyik petefészeknél akár fájdalmat is érezhetnek, mely a peteérés jele lehet. Amint a tüszőrepedés megtörténik, a petesejt elindul a petevezetéken keresztül a méhbe, melynek során találkozik össze a hímivarsejttel. Ha a két sejt sikeres találkozása után megkezdődik a sejtosztódás, majd innentől számítva 7-10 nap alatt érkezik meg a méhbe, ahol a sejtosztódás folyamata hihetetlen sebességgel folytatódik. Amint a petezsák elfoglalja a helyét, a szervezet hormonváltozásai miatt a vizeletből már kimutathatóvá válik a HCG hormon, illetve az orvos ultrahanggal is képes megállapítani a terhességet. A petezsákban fejlődik a szikhólyag, mely tulajdonképpen maga a magzat lesz. A szervezet ekkor már jelezhet, de természetesen ez is egyénenként és terhességenként változhat. A fáradékonyság, a gyakori vizelés, a mellek állapotának megváltozása, fokozott érzékenysége, a hangulatváltozások mind-mind a kis jövevény jelenlétét jelzik a leendő anyuka számára. Az 5. hétbe lépve hívjuk a picit embriónak, aki átlagosan 1,5-2,5 mm hosszú, és már a feje, a teste és a farka is elkülöníthető. A hüvelyi ultrahanggal pedig már akár a pici szív dobogását is hallhatjuk. A 6. hétben erősödnek fel a rosszullétek, elkezdődhet a „terhesség”. A baba agya, mája és veséje is sokat fejlődik, és a véráramlás is felfedezhető. Ekkor zárul be az idegcsatorna is, ami a gerincvelő és az agy összekötését jelenti. A 7. hét során a pici ismét sokat fejlődik és változik. Ekkor körülbelül 9-11 mm, a szemek helyén pici fekete pontok jelennek meg, az arcocskája is elkezd formálódni. Elkülönülnek a végtagok és a szívben a jobb és a bal kamra. Az anyuka továbbra is szeszélyesen viselkedhet a hormonváltozások hatására, sőt, könnyen lehet, hogy az utóbbiak pattanásokat is eredményezhetnek a bőrön. A 8. hét során ismét sokat változik, fejlődik a baba, a mérete 10-13 mm, a szívének négy ürege is elkülönül. Kialakulnak a pici talpak, ujjkezdemények, a külső fül, illetve belül azok a sejtek, melyekből a későbbiekben létrejönnek a herék vagy a petefészkek. Apró izommozgásokat már végez a baba ilyenkor is. Az anya emésztése – annak következtében, hogy a szervezet kevesebbet „foglalkozik” ezzel a funkcióval, az energiát, a vér keringését sokkal inkább a babára fordítja – nem tökéletes, sokszor előfordulhat puffadás, székrekedés. Sokat segít, ha többször eszünk, de keveset, és persze az sem mindegy, hogy mennyire könnyen emészthető a magunkhoz vett étel. A 9. hétre mérete tulajdonképpen megkétszereződik, úgy 20-28 mm. Aktivitása is fokozódik, illetve kialakulnak a szemhéjak. A kismamák legtöbbje ilyenkor a mellein érzékeli a legnagyobb változást, mivel sokaknak ekkor duzzadnak meg, illetve sötétedik el a bimbóudvar, a bőr alatti erek pedig láthatóvá válnak. A 10. hét legnagyobb „attrakciójának” az agy hihetetlen fejlődése tekinthető: percenként úgy negyedmillió új idegsejt képződik! A baba mérete (ülőmagassága, azaz a CRL) 27-35 mm, az ujjak, a fülek, a szemek teljesen kialakulnak, igaz még a szemhéjak zárva vannak. A külső nemi szervek is megkezdik fejlődésüket, de természetesen a nem meghatározására még várni kell. Az embrió egyre jobban hasonlít egy babára, és egyre kevésbé egy ebihalra, azaz lassan eltűnik a farkincája. A leendő anyukák figyelmét szükséges felhívni a szájhigiéniára. A fogak, az íny sokkal érzékenyebb ilyenkor, nem ritka az ínygyulladás, és a fogak fokozottabb romlása. A fogorvos felkeresése nem csak ajánlott, de kötelező is. A 11. hétben már körülbelül 5 cm a baba, ezzel együtt úgy 8 grammot nyom. Kialakulnak a szivárványhártyák, a körmök, a haj, továbbá a máj, a vese, az agy és a tüdő önálló működésbe kezd. Lassan elérkezünk az első trimeszter végéhez, amikorra a pici összes szerve kifejlődött. Ekkor ér el a terhesség arra a pontra, amikor a vetélés kockázata erőteljesen lecsökken, illetve a magzat szerveinek károsodására is mind kevesebb esély van. A baba ekkor már olyan mozgásokat végez, mint az ujjak szétterpesztése, illetve a kéz ökölbe szorítása, a száját is nyitogatja, biggyeszti, iszik a körülötte lévő magzatvízből, ami vizelet formájában távozik a szervezetéből (érdemes elmondani, hogy a magzatvíz minden 24 órában kicserélődik). Sokaknál ekkor kezd elmúlni a hormonváltozások okozta hányinger, rosszullét, és innentől kezdve a nők legtöbbje a terhesség leginkább energikus szakaszát kezdi meg, a második trimesztert.
A terhesség egésze hatalmas felelősséget kíván – mely tulajdonképpen egy életre szóló felelősség kezdete –, de az első trimeszter fokozott odafigyelést igényel, hiszen a pici minden szerve kialakul az első 13 hét során, így éppen ezalatt az idő alatt érhetik a legnagyobb károsodások az embriót.
